El origen del Karambit

La Historia del Karambit: Una Herramienta Convertida en Arma

El karambit tiene sus raíces en el sudeste asiático, particularmente en Indonesia, Malasia y Filipinas. Originalmente diseñado como una herramienta agrícola para cortar arroz y otras plantas, su forma curva fue inspirada por las garras de un tigre, maximizando la eficacia en tareas de corte.  

Con el tiempo, el karambit fue adoptado en el arte marcial de *silat*, donde se convirtió en una herramienta letal de defensa personal. Su diseño único permite movimientos rápidos, precisos y fluidos, lo que lo hizo indispensable en combates cuerpo a cuerpo.  

En la actualidad, el karambit ha trascendido sus orígenes y es ampliamente utilizado por profesionales de seguridad y practicantes de sistemas de defensa como el KravMaga. Su diseño moderno incluye materiales resistentes y ergonomía mejorada, haciéndolo ideal para situaciones tácticas.  

En KravMaga, destacamos el uso del karambit como una extensión del cuerpo, enseñando técnicas efectivas y basadas en la realidad.

Shiho Nage

¿Sabías que Shihonage (四方投げ) es una técnica que encierra la esencia del Bujutsu tradicional?

Shihonage, que significa literalmente “proyección en las cuatro direcciones”, es una técnica fundamental en Aikido, pero su origen se remonta a los antiguos sistemas de combate del Bujutsu. En estos contextos, su propósito principal era neutralizar rápidamente a un oponente armado, utilizando movimientos precisos y eficientes para controlar y proyectar.

La mecánica de Shihonage consiste en capturar el brazo del adversario, extendiéndolo y girándolo sobre su eje para desequilibrarlo. Este movimiento no solo incapacita, sino que simula el control absoluto sobre el arma del oponente, reproduciendo el gesto de cortar en las cuatro direcciones con una espada.

En el Bujutsu tradicional, esta técnica simbolizaba la capacidad de dominar cualquier ataque desde diferentes ángulos. Su fluidez y precisión reflejan la estrategia samurái de evitar la fuerza bruta, enfocándose en el control del centro del adversario y su equilibrio.

O Sensei Morihei Ueshiba 

Gabriel Benitez

No dejes tu Gi en el armario

¡Consigue tu Gi de vuelta!

Parece inevitable para muchos estudiantes - después de años de formación dedicada (o incluso meses), la formación comienza a disminuir.

A veces, simplemente se detiene de repente, y hay una brecha visible donde solía estar un estudiante. Un bolsillo de silencio donde un practicante de karate solía pararse y asentir mientras escuchaba las instrucciones. Ningún estudiante se escapa desapercibido.

Hay mil demandas en nuestro tiempo, muchas más allá de nuestro control. El dinero debe ganarse, las marcas alcanzadas, las familias requieren una inversión de tiempo de calidad, a veces, es tan simple como una lesión que se prolongó y de repente, son dos meses fuera del dojo (o más).

Una clase perdida puede convertirse fácilmente en tres. Tres clases se convierten en un mes. Luego seis. Luego un año. Y luego hay un día en el que abres tu armario y ahí está tu gi, colgando y juntando polvo. Esperando. (Y juzgándote en silencio. )

"¿Pero qué pensará Sensei? ” el estudiante se pregunta, antes de cerrar lentamente la puerta. "No puedo volver después de tanto tiempo. ”

Oh, pero deberías. Siempre puedes volver. El 99 % del tiempo, tu Sensei estará completamente encantado de verte regresar. Todo lo que importa es que tomes la decisión de ponerte tu gi y llegar al dojo. Oh, claro, podría haber excusas, como...

"¡Pero no estoy apto! ”

Tan pocas personas están realmente en forma de todos modos. Si el fitness fuera una condición previa para las artes marciales, muy pocos de nosotros comenzaríamos. No es tan importante.

"Nunca le dije al Sensei por qué me fui"

Mira, pocos instructores son suaves y esponjosos. Pero tu Sensei es humano y probablemente no guarda rencor. Solo vuelve, tal vez di lo siento, y pide entrenar de nuevo. Apesta preguntar, pero también es bastante hiriente cuando los estudiantes desaparecen sin ninguna explicación.

"Ya no puedo recordarlo todo"

No estás empezando desde abajo - todo lo que aprendiste está en algún lugar de tu cuerpo. Solo necesita un suave recordatorio y un poco de polvo, y las cosas comenzarán a fluir de nuevo.

Perder impulso es la causa de tantos pasatiempos, talentos, sueños y proyectos fallidos. Al tratar de lograr cualquier objetivo importante, olvidamos que está hecho de mil pequeños pasos.

Un cinturón negro es sólo la suma de cientos de horas, no siempre un talento especial. No tienes que hacer cosas indiscretas: solo tienes que ir a clase cada semana. Todas las clases puedes, excepto cuando realmente, realmente no puedes.

Si tienes un virus, mantente fuera del dojo.

Si tienes un examen mañana, entonces estudia.

¿Una gran cosa familiar? (Mi familia sabe no arreglar las cosas en un día de dojo, todos saben lo que significa para mí, y me aman y respetan lo suficiente como para saber que es donde voy a estar)

¿Cansado?

¿Ocupado?

¿Pero no tan ocupado como para sentarte a ver la televisión durante 2 o 3 horas?

Para mí nada es peor que tener un talento y una pasión y dejar que se desperdicie simplemente por una actitud obstinada o tratar de complacer a los demás.

"ES TU VIDA A VIVIR"

¡Ponte tu gi y ve a un dojo!

La preparación lo es todo

Artes Marciales y Fuerzas de Seguridad: Más Allá del Tatami

Los agentes de seguridad no son luchadores, ni compiten en un ring con reglas claras, árbitros o pisos acolchados. En su labor, enfrentan situaciones impredecibles donde la técnica, la rapidez y la capacidad de resolver bajo presión son esenciales.

Aquí es donde las artes marciales juegan un papel vital. No se trata de aprender movimientos espectaculares, sino de desarrollar principios como el control del cuerpo, la calma mental y la capacidad de leer el entorno. Técnicas de Aikido, Judo o Kenpo pueden adaptarse para inmovilizar o neutralizar amenazas sin dañar innecesariamente, manteniendo siempre el principio de proporcionalidad.

Sin embargo, la efectividad no radica solo en la disciplina elegida, sino en el entrenamiento constante y en el enfoque realista. Las artes marciales no convierten a un agente en un superhéroe, pero le proporcionan herramientas físicas y mentales para actuar con seguridad y eficacia en escenarios de alta tensión. En el mundo real, donde no hay segundas oportunidades, la preparación lo es todo.

Gabriel B.

Funciona en la calle?

El Arte Marcial que Practicas, ¿Funciona en una Pelea "Real"?

Esta pregunta, tan común en redes sociales, suele venir acompañada de afirmaciones categóricas: que tal o cual arte marcial no es funcional. La respuesta a esto es simple: es verdad que muchos practicantes tal vez no puedan usar de manera eficiente el arte marcial que practican. Pero, ¿acaso eso invalida el arte en sí?

Es como decir que todos los que estudian teatro deben convertirse en actores consumados o que los millones de chicos que sueñan con ser como Messi jugarán en las grandes ligas. ¿Es razonable afirmar que el teatro no sirve porque alguien no brilla en el escenario? ¿O que el fútbol no es efectivo porque no todos llegan a la cima? Generalizar de esta forma es peligroso, y dar una "opinión con liviandad" es aún más irresponsable. Una opinión no tiene el peso de un estudio ni está respaldada por estadísticas.

Además, reflexionemos sobre el término "pelea real". Personalmente, nunca he visto una pelea "no real". Todas las confrontaciones físicas son reales, con consecuencias tangibles. Entonces, ¿qué se quiere decir realmente con esto?

Lo que importa, más allá de la disciplina que elijas, es entender que el resultado depende de ti. No todas las personas poseen las mismas capacidades. Si eliges el arte marcial de moda, pero entrenas solo dos veces por semana, te alimentas mal y eres poco constante, "tampoco te va a servir en una pelea real".

Tras más de la mitad de mi vida dedicada a las artes marciales, puedo decirte con certeza: para que un arte marcial funcione, solo DEPENDE DE TI. Tu dedicación, tu esfuerzo y tu perseverancia son los verdaderos catalizadores. El arte marcial es solo una herramienta, pero quien hace que funcione o no eres tú.

Entrena con frío

Entrenar en Climas Fríos: Beneficios Físicos y Mentales

1. Mayor Quema de Calorías

En climas fríos, tu cuerpo trabaja más para mantener su temperatura, lo que aumenta el gasto calórico y puede ayudar en la pérdida de peso.

2. Mejora del Sistema Inmunológico

Exponerse al frío durante el ejercicio fortalece el sistema inmunológico, ayudando a tu cuerpo a resistir enfermedades.

3. Aumenta la Resistencia Cardiovascular Entrenar en el frío hace que el corazón bombee más sangre para mantener el calor corporal, mejorando tu resistencia cardiovascular.

4. Aumenta la Resiliencia Mental

Superar las condiciones adversas del frío te ayuda a desarrollar fortaleza mental, incrementando tu capacidad para manejar situaciones difíciles.

5. Mayor Concentración y Claridad Mental 

El aire frío puede mejorar la concentración y la claridad mental, permitiéndote enfocarte mejor durante y después del entrenamiento.

6. Mejora el Ánimo

La exposición al frío y la luz natural durante el ejercicio pueden aumentar la producción de endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y reduciendo el estrés.

¿Te animas a entrenar en el frío? ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

Una práctica antigua japonesa te ayuda a alcanzar objetivos

Como una antigua práctica japonesa puede ayudarte a alcanzar tus objetivos para 2025!

¿Cuándo fue la última vez que realmente fracasaste?

Es una pregunta que todos preferiríamos ignorar. A menudo nos enseñan a medir el éxito en función de lo bien que evitamos los errores, y la sociedad aplaude nuestro continuo avance.

Pero ¿qué pasaría si te dijera que el fracaso —sí, el fracaso— es en realidad el ingrediente secreto para desbloquear el crecimiento y el éxito futuro?

Si mides el progreso únicamente por los intervalos entre errores, estás pasando por alto la información más valiosa: el fracaso no es algo que se pueda esquivar, es algo que se debe aceptar.

Los errores, las meteduras de pata e incluso los fracasos rotundos son, de hecho, los pilares del éxito. Sin ellos, no se puede crecer. El fracaso es el precio que hay que pagar para alcanzar el éxito que se aspira.

Así que la próxima vez que dudes en fracasar, recuerda que cada revés sienta las bases para tu regreso. Acepta el fracaso, úsalo para impulsar tu impulso y prepárate para alcanzar tus objetivos de 2025.

Pero aquí está el truco: no es sólo el fracaso lo que garantiza el crecimiento.

Lo importante es que seamos conscientes de ese fracaso y que sepamos extraer lecciones de él. El crecimiento depende de cómo  respondamos al fracaso, de cómo reflexionemos, aprendamos y apliquemos esas lecciones al futuro. No se trata de la frecuencia con la que nos caigamos, sino de la rapidez con la que nos levantemos y de cuánto más sabios nos volvamos en el proceso.

Esta filosofía no es nueva. De hecho, ha sido adoptada durante siglos por culturas de todo el mundo, especialmente en el antiguo Japón. Existe una práctica que encarna perfectamente esta idea y estoy a punto de contarte por qué es justo lo que necesitas en tu vida.

La antigua tradición japonesa que puede cambiar tu vida

Una de las imágenes más poderosas que muchos artistas marciales tienen en su mente cuando visualizan un duro entrenamiento es la de un guerrero japonés endurecido que se encuentra de pie bajo una cascada helada, permitiendo que los torrentes helados caigan sobre su cuerpo. No se trata de un ritual antiguo para aliviar el dolor; es una práctica conocida como misogi o takigyo , y tiene que ver con la purificación, la resistencia y el crecimiento personal.

El objetivo es simple pero profundo: se trata de ir más allá de tus límites. Se trata de aceptar las dificultades (físicas, mentales y emocionales) para purificarte y prepararte para los desafíos que te esperan.

En el agua helada, bajo condiciones extremas, un guerrero se ve obligado a enfrentar sus miedos y su incomodidad de frente, porque esa es la única manera de emerger más fuerte, más resistente y listo para lo que la vida le depare.

Morihei Ueshiba, fundador del Aikido

De hecho, se dice que Morihei Ueshiba (el fundador del aikido) viajaba regularmente a las cataratas Kumano Nachi para meditar en este estilo en su búsqueda de autoperfección y refinamiento del arte.

Eso sí, no es necesario permanecer bajo una cascada helada para beneficiarse de esta filosofía.

Los principios básicos (superar los límites, afrontar la incomodidad y aprender de la adversidad) se pueden aplicar a la vida cotidiana y al entrenamiento de artes marciales.

La era moderna

Vivimos en un mundo en el que las distracciones están por todas partes. Desde la sobrecarga constante de información hasta la abrumadora facilidad de disfrutar de lo que nos haga sentir bien en el momento, nos hemos convertido en expertos en evitar la incomodidad.

Pero esa evasión tiene un precio: perdemos el crecimiento personal que surge al desafiarnos a nosotros mismos.

En el mundo actual, tu versión de la práctica japonesa puede ser diferente. Tal vez signifique correr tu primer ultramaratón o dejar un trabajo que ya no te satisface y finalmente comprometerte con tu propio negocio. Para ti, incluso puede significar fijarte el objetivo de viajar al extranjero y entrenar artes marciales durante meses, sumergiéndote por completo en la disciplina.

La cuestión es la siguiente: desafíate a ti mismo.  No tomes el camino fácil. Acepta las dificultades. Busca experiencias que te lleven más allá de lo que creías posible.

De hecho, te voy a desafiar ahora mismo. ¿Estás listo?

Tu camino hacia la transformación

Aquí está la fórmula:

1. Elige un objetivo.  Por ejemplo, supongamos que quieres ganar un torneo de artes marciales.

2. Hazlo 10 veces más difícil.  Ahora, en lugar de solo ganar, apunta a algo aún más grande, como convertirte en el campeón mundial de NASKA.

3. Actúa de inmediato.  Deja de leer este artículo y ve a buscar la próxima competición. Comprométete con ella. Empieza a entrenar. Ahora mismo.

No se trata solo de lograr algo, sino de la transformación  que se produce en la búsqueda de un objetivo. El proceso de esforzarse, de aceptar la lucha, de aprender de cada revés: ahí es donde ocurre la verdadera magia. No se trata de ganar el torneo, sino de convertirse en una persona diferente en el proceso.

Al igual que el cinturón negro que llevas no importa : lo que importa es en quién te convertiste para poder llevarlo.

Tu transformación no consiste únicamente en conseguir un título o un trofeo. Se trata de convertirte en alguien que nunca se rinde  , alguien que acepta el fracaso como parte del camino hacia el crecimiento. Se trata de comprometerte con el trabajo, confiar en el proceso y saber que, al final, serás más fuerte de lo que jamás creíste posible.

Elige tu objetivo, hazlo más ambicioso y actúa hoy mismo. Si lo haces, descubrirás que el fracaso no te define, sino que te perfecciona. Y cuando mires atrás y veas todos los obstáculos que has superado, te darás cuenta de que cada uno de ellos fue un paso esencial para convertirte en la persona que siempre quisiste ser.

Es hora de crecer.

Constancia

El éxito, ya sea en el deporte o en cualquier otra área de la vida, no depende de esfuerzos esporádicos o de picos de motivación. 

Se trata de constancia, de mantener el rumbo incluso cuando el deseo de abandonar es fuerte. 

El verdadero cambio no ocurre en un día, sino en la acumulación de esfuerzos sostenidos. 

Cada entrenamiento, cada hora invertida en tu desarrollo físico, está construyendo un futuro mejor.

Recuerda que no siempre verás resultados inmediatos, y es en esos momentos cuando el verdadero hombre de valor se destaca. 

Los días difíciles son los que separan a los que logran sus metas de aquellos que se quedan el camino. 

La perseverancia es lo único que te llevará hasta el final, sin importar los obstáculos que enfrentes.

En Dominio Total del Ser, aprenderás a cultivar esa disciplina INQUEBRANTABLE que te permite seguir adelante sin importar lo que suceda. 

Porque, al final, la diferencia entre los que alcanzan el éxito y los que no, es solo una palabra: Constancia.

Eres capaz de más de lo que crees

El peso de ser el pilar, la última esperanza para su familia. La sensación de estar solo, de saber que nadie vendrá a rescatarte, puede llevarte a cerrarte, a soportar tus batallas internas en silencio y con determinación.

Pero aquí está la verdad: ese aislamiento puede fortalecerte o romperte, y la diferencia está en cómo eliges manejarlo. Si entiendes que el mundo no te debe nada y que todo depende de ti, tienes dos opciones: rendirte o usar esa presión como combustible para volverte más fuerte. La responsabilidad puede ser una carga, sí, pero también es una oportunidad para construir algo grande, algo que deje un legado.

Ser la esperanza de tu familia no es una tarea sencilla, pero es el camino de aquellos que se forjan en las adversidades y eligen elevarse en lugar de hundirse. Es un camino de sacrificio, de lucha, de resiliencia, pero también de propósito y satisfacción. Si estás en esta posición, recuerda que eres capaz de más de lo que crees.

Llénate de vitalidad

La respiración Kokyu ho es una técnica utilizada en el Aikido y otras artes marciales japonesas. "Kokyu" significa "respiración" y "ho" se traduce como "método" o "forma". Esta práctica se centra en la coordinación de la respiración con los movimientos del cuerpo para generar una energía unificada y fluida. Aquí te explico de manera simple y clara cómo realizarla:

1-Postura: Párate con los pies separados al ancho de los hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas y la columna erguida. Relaja los hombros y coloca las manos sobre el abdomen.

2-Respiración abdominal: Inhala lentamente por la nariz, permitiendo que el aire llene el abdomen. Siente cómo se expande hacia afuera. Exhala suavemente por la boca, sintiendo cómo el abdomen se contrae hacia adentro. Repite este proceso varias veces para familiarizarte con la respiración abdominal.

Tambien puedes agregar y coordinar la respiración con el movimiento circular de tus brazos.

3-Coordinación con los movimientos: Una vez que estés cómodo con la respiración abdominal, comienza a incorporarla en tus movimientos. Por ejemplo, durante una técnica de Aikido, inhala mientras te preparas para el movimiento y exhala mientras ejecutas el movimiento. Siente cómo la energía fluye desde el centro de tu cuerpo hacia las extremidades.

4-Conexión mente-cuerpo: A medida que practicas la respiración Kokyu ho, concéntrate en mantener una mente tranquila y enfocada. Imagina que tu respiración y tu cuerpo se vuelven uno, generando una sensación de unidad y armonía.

La práctica de la respiración Kokyu ho era parte fundamental de  las enseñanzas de Morihei Ueshiba, fundador del Aikido. Ueshiba creía en la importancia de desarrollar una respiración profunda y consciente para fortalecer el cuerpo, equilibrar la mente y conectar con la energía universal. La respiración Kokyu ho es una herramienta fundamental en el Aikido, ya que permite al practicante mantenerse centrado, relajado y en sintonía con su oponente.

Recuerda que la práctica regular y la guía de un instructor experimentado son fundamentales para comprender y perfeccionar la respiración Kokyu ho. 

Gabriel Benitez.

Riesgos de pelear en el suelo

Los Riesgos de pelear en el suelo en una Pelea Callejera:

La lucha de suelo es una técnica efectiva en muchos escenarios de combate, especialmente en artes marciales como el jiu-jitsu o la lucha libre. Sin embargo, cuando hablamos de una pelea callejera, las reglas cambian drásticamente, y llevar la pelea al suelo puede ser un riesgo peligroso.

¿Por Qué la Lucha de Suelo Puede Ser Peligrosa en la Calle?

1. Vulnerabilidad a Ataques Múltiples: Mientras estás concentrado en controlar a un oponente en el suelo, otros atacantes podrían aprovechar para golpearte desde arriba. En una pelea callejera, rara vez estás seguro de que solo habrá un adversario.

2. Riesgo de Ataques con Armas: En el suelo, tu capacidad de reaccionar a una amenaza armada es limitada. Si un oponente saca un arma, te encontrarás en una posición desventajosa, sin suficiente espacio para esquivar o defenderte eficazmente.

3. Limitación de Movimiento: En el piso, tu capacidad para moverte rápidamente o escapar es reducida, lo que te convierte en un blanco fácil para cualquier agresor que se acerque.

4. Terreno Desconocido: Las calles están llenas de superficies duras, escombros y objetos peligrosos. Caer al suelo puede aumentar el riesgo de lesiones graves, como cortes o contusiones.

¿Qué Puedes Hacer en su Lugar?

Mantén la Distancia: Siempre que sea posible, mantente de pie y busca controlar la situación sin bajar al suelo.

Entrena Técnicas de Defensa Personal: Aprende a lidiar con múltiples atacantes y cómo desarmar o defenderte de armas.

Evalúa el Entorno: Siempre sé consciente de tu entorno y busca la mejor estrategia para mantenerte seguro.

En una pelea callejera, la prioridad es tu seguridad. Utiliza las técnicas que te mantengan en control y siempre considera los riesgos antes de decidir llevar la pelea al suelo.

Y si caes al suelo, lucha y golpea todo lo que puedas para levantarte lo antes posible. 

El derribo

El Verdadero Peligro de un Derribo: Lo Que Viene Después

En las artes marciales, el derribo es solo el primer paso en la estrategia de combate. Si bien algunos derribos, como los devastadores movimientos del Judo o ciertos de la lucha, pueden causar un daño considerable por sí mismos, en disciplinas como el Jiu Jitsu o la lucha, el derribo es una herramienta para llevar al oponente a una posición de sumisión, no necesariamente para derrotarlo con el impacto.

¿Dónde radica la peligrosidad real?

1. Control del Oponente: Después del derribo, el objetivo es establecer una posición dominante, limitando las opciones del adversario y preparándolo para una sumisión.

2. Sumisión: Desde el suelo, el luchador busca aplicar técnicas que obliguen al oponente a rendirse, como llaves, estrangulaciones o inmovilizaciones.

3. Desgaste Físico y Mental: Un derribo efectivo desgasta al oponente tanto física como mentalmente, preparando el terreno para el control total en el suelo.

4. Transición a Técnicas de Finalización: El verdadero peligro es cómo el luchador transiciona desde el derribo a una técnica de finalización que puede poner fin al combate.

En Jiu Jitsu y otras disciplinas similares, el derribo es la puerta de entrada a una serie de técnicas avanzadas diseñadas para someter al oponente. Es un medio para un fin, no el fin en sí mismo.

Recuerda, el arte del derribo no termina con el impacto. El verdadero dominio está en lo que sucede después.