lunes, 20 de julio de 2009

ENTRENANDO MUAY THAI CON EL INSTRUCTOR TAREK


Vídeo del instructor Tarek Hussein afincado en California (U.S.A.), lleva más de 20 años practicando Karate, Muay Thai, Kick Boxing, Brazilian Jiu Jitsu, M.M.A., dedicado profesionalmente a la docencia e investigación de las Artes Marciales.

El invierno pasado os mostré un vídeo muy bueno entrenando Karate en la nieve, con una técnica inmejorable; en esta ocasión el maestro Tarek, nos trae un entrenamiento más veraniego, técnicas de Muay Thai con un manejo de sus piernas espectaculares, además de trabajar de una manera muy fluida, demostrando un nivel altísimo en sombra y precisión. El vídeo os puede servir de orientación para entrenar en solitario en estas fechas estivales, porque quizás vuestros Dojos permanezcan cerrados hasta septiembre. Aquí tenéis como seguir entrenando para conservar la forma. Espero os guste y sirva de ayuda.

jueves, 9 de julio de 2009

LA VISIÓN RÁPIDA EN UN COMBATE


El desarrollo de una gran velocidad de reconocimiento visual es un comienzo básico. Tu entrenamiento debe incluir una práctica cotidiana corta (de dirección) y concentrada en orden de "ver" con rapidez (ejercicios de percepción).

Un luchador que sea algo lento en reaccionar o enviar golpes, puede compensar dicha lentitud con una vista rápida.

Los experimentos indican que el luchador responde antes a las señales auditivas próximas que a las visuales. Haz uso de ambas, auditivas y visuales, en conjunto, si es posible. De cualquier manera, recuerda, la atención focalizada en el movimiento en general produce acción más rápida que la focalizada en oír o ver la señal.

Las estrategias de distraer la atención (fintas y engaños) son planes para dirigir la atención del oponente y hacerle dudar antes de que gane una ventaja adicional si el oponente es inducido a hacer un movimiento preliminar en la dirección apropiada.

El oponente en ataque que sólo puede golpear o patear desde un lado, permite al que defiende una acción más rápida al ver reducida el área de su foco de atención.

Una persona reacciona a un movimiento rápido hacia sus ojos parpadeando instintivamente. Tal parpadeo instintivo debe controlarse en la práctica porque si no, el oponente, si se da cuenta de esta reacción ante determinado estímulo, puede forzarla y aprovechar el momento de ceguera para dar un buen puñetazo o golpe de cualquier modo.

Visión central quiere decir que los ojos y la atención están fijos en un punto. En la visión periférica, aunque los ojos están fijos en un punto, la atención está expandida en un campo más vasto. La visión central se puede considerar clara y precisa, mientras que la periférica es más difusa.

Resumiendo no fijéis vuestra vista en un punto concreto, si en todo el conjunto de vuestro campo visual.

David Vallejo
www.budokansevilla.com

viernes, 3 de julio de 2009

El sábado 4 de julio se celebrará el I Interclub de kick boxing de Ronda (Málaga)


Este sábado 4 de julio se celebrará en Ronda el primer Interclub rondeño de Kick-Boxing. Organizado por la Asociación de Amigos del Muay-Thai de nuestra ciudad tendrá lugar a partir de las nueve de la noche en las instalaciones que se van a instalar al efecto en el anexo al campo municipal de Deportes.

En el campeonato se desarrollarán entre doce y quince peleas en diversos niveles, desde el full contact y Kick-boxing Light, para los participantes más jóvenes, hasta el Kick-boxing al KO para los más avanzados. En total formarán parte de la competición unos 30 deportistas de toda Andalucía. La intención es que esta experiencia sirva de semilla para realizar una actividad con carácter anual. En cuanto a la participación rondeñas estarán presentes seis representantes del club organizador, cuatro de ellos de Ronda y entre los que destaca Carlos Guerrero que participará en el campeonato de España de Muay-Thai que se celebrará en Madrid el próximo 25 de julio.


David Vallejo
Respetar a todos y a las personas que no practican tu estilo y/o pertenecen o no a otra federación, es fundamental.
No se hace distinción de estilos, federaciones, organizaciones y asociaciones.
Nadie es tan perfecto para criticar a los demás.
David Vallejo (Budokan Sevilla Dojo) www.budokansevilla.com