domingo, 19 de julio de 2020

Krav Maga siempre avanzando

Se puedo decir que el Krav Maga es el sistema más completo o el más efectivo

Esto no implica que Krav Maga haga invencible a un estudiante, ni implica que otros sistemas y artes marciales sean inferiores, es solo que el Krav Maga es un sistema completo.

Después de haber estudiado muchas otras artes marciales desde la infancia hasta la edad adulta. Se podria decir que el KRAV MAGA es un ‘estilo’ o sistema táctico de DEFENSA PERSONAL CUERPO A CUERPO, el cual está continuamente poniéndose prueba y que realmente es más marcial que arte, sin lugar a dudas. El Krav Maga incorpora muchas técnicas y conceptos de otros estilos, y busca aprovechar ese conocimiento para ofrecer un sistema extremadamente completo que “cualquiera” (con voluntad, compromiso y ciertas habilidades) puede realmente aprender y probar si fuese necesario.

El Krav Maga trabaja tácticas defensivas (técnicas de evasión, decisiones inteligentes, simular, correr, … evitar), combativas (como se encuentran en otros sistemas como el boxeo, el muay thai, el karate, el judo, …), las bases (no quieres pelear en el suelo, queremos levantarnos lo más rápido posible) y moderación (piense en Ju Jitsu / Aikido / BJJ). Otras corrientes que no sean la versión civil, ofrecen capacitación militar, policial y de protección personal. Esto puede involucrar entrenamiento con armas de fuego, técnicas antiterroristas, control de disturbios, aplicación de la ley y control; hay una razón por la cual muchas agencias de aplicación de la ley en todo el mundo, utilizan el entrenamiento y las técnicas de Krav Maga como parte de sus programas de entrenamiento y capacitación integral.

El Krav Maga siempre se está actualizando, las técnicas que se enseñan son efectivas, están comprobadas, y lo que es más importante, se revisan y mejoran continuamente a medida que se acumula conocimiento sobre nuevos escenarios y resultados bajo un estrés extremo.

La belleza del Krav Maga es la eficiencia en la que basa sus principios: no hay ‘técnicas ocultas’ reservadas para ‘estudiantes a puerta cerrada’ (aunque a veces se entrena a puerta cerrada), ni tampoco ataques secretos y místicos que te matarían 3 días después de que el golpe haya sido encajado. Para ser conciso, el Krav Maga es la acción defensiva (y muchas veces ofensiva) que se ejecuta para evitar que un individuo sufra daños, ejecutando técnicas de combate y técnicas diseñadas para brindar el máximo impacto en múltiples áreas del objetivo. Se puede describir como “propagación del dolor”: golpes directos, ganchos, patadas en las piernas, rodillas, codos y golpes con los dedos a los objetivos previstos con retzev (movimiento continuado).

Desde mi modesta opinión, mi consejo para cualquier artista marcial que tuviera inquietudes en la defensa personal, sería entrenar duro en el estilo elegido, pero siempre buscar mejorar lo que se ofrece. Las artes o sistemas combativos evolucionan y mejoran constantemente y la investigación científica y la experiencia en el mundo real, permiten a los profesionales incorporar esos hallazgos para mejorar los métodos de entrenamiento, mejores formas de ganar fuerza y ​​resistencia de cara a una situación complicada, y a veces, mejores formas de dar un golpe. Como decía Bruce Lee: absorbe lo que es útil y descarta lo que no te sirve.

David Vallejo (Instructor de Krav Maga)

domingo, 12 de julio de 2020

No hay resistencia en el Aikido


El Aikido es el arte de la no resistencia.

En el siglo XI el japonés Imadegawa Onichi Hohen escribió un libro titulado LECCION SOBRE LAS ARTES MARCIALES, en el que para referirse al arte de la no resistencia escribía:

“¡Si el adversario viene le acoges… 
Si se va le acompañas 
Uno y nueve hacen diez…!” 

En el siglo XX Morihei Ueshiba el creador del Aikido enseñaba:

“Siempre dejo ir a mi adversario allá donde quiere ir, y lo dejo volver, y lo dejo caer, allí donde quiere caer... No es una cuestión de rapidez o lentitud, como no hay por mi parte ninguna resistencia, siempre salgo victorioso”.

¿Cómo aplicar estos principios en la práctica del Arte de la no resistencia?

Al entrar en contacto con la fuerza o impulso de Uke, necesitamos percibir tres factores principales como son:

1.- La dirección que trae. 
2.- Su potencia o intensidad (en los golpes o agarres). 
3.- Su velocidad (golpes o desplazamientos). 

No resistir, es no oponer la fuerza a la fuerza, por la vía de esquivar y ceder. 

La acción de ceder nos permite: 

1.- Mantener abierto el diálogo corporal con el otro. 
2.- Escapar de la fuerza y la intención del oponente. 
3.- Aprovechar la energía del oponente a nuestro favor. 
4.- Reconducir el impulso atacante en su contra. 
5.- Disipar la oposición. 
6.- Gastar menos energía para lograr el resultado. 
7.- Cambiar la dirección del ataque mediante trayectorias circulares. 
8.- No empeñarse en imponer por la fuerza una técnica que ha despertado la resistencia de Uke.
 
La no resistencia se sirve de la aplicación de dos fuerzas universales: 
I.- La fuerza de la gravedad, o atracción de la Tierra. (vacío). 
II.- La energía cinética generada por un cuerpo en movimiento.

Fuente: S. Nalda
Respetar a todos y a las personas que no practican tu estilo y/o pertenecen o no a otra federación, es fundamental.
No se hace distinción de estilos, federaciones, organizaciones y asociaciones.
Nadie es tan perfecto para criticar a los demás.
David Vallejo (Budokan Sevilla Dojo) www.budokansevilla.com