lunes, 27 de abril de 2009

LAS DISTANCIAS DE COMBATE, en plural...

Sin la visión particular de un estilo, existen cuatro distancias de combate, distancia de pateo, distancia de puño, distancia de atrape y distancia de agarre. La mayoría de los artistas marciales pasan sus vidas aprendiendo técnicas para ser efectivos en una, o a lo sumo dos distancias de las mencionadas.

Sin mirar su nivel, la mayoría de los artistas marciales asumen la idea de que pueden luchar y vencer una confrontación manteniendo su distancia elegida. Imaginando una pelea callejera, esta afirmación es peligrosa... y puede llegar a ser fatal.

Por citar algunos ejemplos, el practicante de Taekwondo enfatiza mucho en las técnicas de patadas y puede sufrir cuando un oponente se le acerca en un combate real. El de Wing Chun es un arte magnífico en la distancia de atrapar manos, pero si lo tiran al suelo se encontraría en gran desventaja y estaría fuera de sus circunstancias favorables.

El agarre es una táctica muy usada por los luchadores grandes y fuertes. Igualmente las artes de agarre y del uso de "llaves", como Judo y Aikido parten del hecho de que el oponente se agarra antes, o defiende un solo ataque.

Hay muy pocas escuelas de Judo o Aikido que enseñan a patear, golpear con los puños y entrar en la distancia de agarres para aplicar sus técnicas. Podría seguir citando artes marciales, o deportes de combate como el kick boxing que no se sabe defender en el suelo y distancias de agarre-grapling... pero donde quiero llegar es a que NO hay un arte superior.

Todos los sistemas de artes marciales y deportes de combate tienen sus puntos fuertes y sus puntos débiles. No quiero decir que tengamos que practicar artes marciales distintas para entrenar diferentes distancias, aunque no estaría mal, pero si que seamos conscientes que de un solo golpe, no es fácil ganar en la calle. Que nos pueden romper nuestra distancia habitual del arte o deporte que practicamos y pasarlo muy mal. Que dentro de nuestro arte marcial hay técnicas que quedan olvidadas, por parte de los maestros e instructores y que pueden ayudarnos en este sentido.

Se debe plantear situaciones de mucho estrés para familiarizarnos a ellas y saber como desenvolvernos, así no nos resultará algo desconocido y que nos cueste muy caro.

En definitiva entrenar todas las distancias posibles porque la calle no tiene reglas ni distancias prefijadas.

David Vallejo

miércoles, 22 de abril de 2009

BILL WALLACE DE NUEVO EN ESPAÑA, Madrid 25 y 26-04-09


Bill Wallace considerado uno de los mejores kickboxer de la historia, conocido también por "superfoot" por tener la pierna izquierda más rápida del mundo, vuelve a España. Cuando Bill Wallace se retiró de la pelea profesional, había peleado 23 combates y los 23 los ganó por K.O.

Gran Seminario "Stage" de Full Contact Profesional. Dirigido por Bill Wallace, una de las principales leyendas del Deporte de Contacto de los Estados Unidos.
Organizador: Central Escuela de A.M. Profesionales
Tipo: Deportes - Entrenamiento deportivo
Red: Global
Hora de inicio: el Sábado, 25 de abril de 2009 a las 10:00
Hora de finalización: el Domingo, 26 de abril de 2009 a las 10:00
Lugar: Gimnasio Forum
Calle: Paseo de Extremadura 5/7
Ciudad/Pueblo: Alcorcón, Spain
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Teléfono: 663953153-91129235
Dirección de correo electrónico:


David Vallejo

lunes, 20 de abril de 2009

LA SELECCIÓN ESPAÑOLA DE KARATE PARA EL CAMPEONATO DE EUROPA EN ZAGREB (CROACIA) 8,9,10 MAYO´09-SIGUE CONTANDO CON KARATEKAS ANDALUCES

Selección Nacional Absoluta, después de la preselección celebrada en Madrid en las instalaciones del Consejo Superior de Deportes, para la celebración de los próximos campeonatos de Europa Senior, próximos a celebrar en la localidad de Zagreb, Croacia, los días 8, 9 y 10 de Mayo de 2009. KATA MASCULINO
INDIVIDUAL

FERNANDO SAN JOSÉ BASTANTE - MADRILEÑA
DAMIAN H. QUINTERO CAPDEVILLA - ANDALUZA
FCO. JOSE SALAZAR JOVER - MADRILEÑA
KATA FEMENINO
INDIVIDUAL

YAIZA MARTIN ABELLO - VALENCIANA
RUTH JIMENEZ FERNANDEZ - MADRILEÑA
FATIMA DE ACUÑA GONZALEZ - MADRILEÑA

SELECCIONADOR
D. FCO. JAVIER HERNANDEZ

KUMITE FEMENINO
-50kg - NATALIA GARCIA SUAREZ - CANTABRA
-55kg - GEMA ALIAS FERNANDEZ - MADRILEÑA
-61kg - CARMEN VICENTE CABAÑAS - CANARIA
-61kg - CRISTINA FERRER GARCIA - BALEAR
-68kg - IRENE COLOMAR COSTA - BALEAR
+68kg- CRISTINA FEO GOMEZ - CATALANA

SELECCIONADOR
D. LINO GOMEZ FEITO

KUMITE MASCULINO
-60kg - MATIAS GOMEZ GARCIA - C-MANCHA
-67kg - MANUEL RASERO RUIZ - EXTREMEÑA
-75kg - OSCAR VAZQUEZ MARTINS - ASTURIANA
-75kg - ANTONIO SANCHEZ ESTEPA - MADRILEÑA
-84kg - IVAN LEAL REGLERO - MADRILEÑA
+84kg- FCO. JAVIER MARTÍNEZ GUZMÁN - VASCA
OSCAR MARTÍNEZ DE QUEL - RIOJANA
ADRIAN MARTÍNEZ ALGUACIL - ANDALUZA
CRISTIAN RODRÍGUEZ NUÑEZ - MADRILEÑA

SELECCIONADOR
D. JOSE MARIA MARTIN NIETO

jueves, 16 de abril de 2009

Un 'Demonio' campeón del mundo


El cántabro Abraham Roqueñi conquista el cetro mundial después de vencer con un espectacular K.O. a su oponente inglés

El púgil cántabro Abraham 'el Demonio' Roqueñi, del Bushido, se proclamó en la madrugada de ayer, sábado, en Laredo, campeón del mundo de kick boxing, al vencer por un espectacular K.O., en el sexto asalto, al aspirante inglés, Tim Thomas, dentro de la categoría de menos de 70 kilogramos. El mundial disputado en el pabellón Emilio Amavisca, de la ISKA, es el primero oficial que se celebra en España tras su homologación.

El combate, pactado a la distancia de diez asaltos de dos minutos, fue muy igualado en los cuatro primeros con continuos intercambios de golpes.

A partir del quinto, 'el demonio' conectó buenas series, que iniciaba con los puños para rematar con buenos low kicks (patadas bajas) especialmente dirigidas a las tibias de su rival. Sin embargo, fue un buen directo a la mandíbula seguido de un colocado 'high kick' (patada alta) con su pierna zurda al mismo lugar lo que puso al borde del K.O. al inglés, aunque le salvó la campana.

En el sexto, con Roqueñi decidido a acabar el combate por la vía rápida, y con su preparador, Pedro Rodríguez Padilla, animándole a golpear la mandíbula de su rival ante la guardia baja que mostraba, llegó un tremendo zurdazo al rostro de Tim Thomas, seguido de una colocada patada en la mandíbula que acabó con el inglés en la lona. Tras la cuenta preceptiva, Abraham volvió a cazar con un gancho de izquierda a su rival seguido de un espectacular 'high kick' al cuello. El árbitro paró la pelea de inmediato, con un inconsciente Thomas atendido sobre la lona por sus preparadores y los servicios médicos. Roqueñi recibió su cinturón ante el aplauso de los más de mil espectadores que asistieron a la velada organizada por el Gym Michel de Laredo.
 

En cuanto al resto del cartel, en aficionados, Ander Acebal venció a Iván González; Alexia Coterillo a Patricia Margoso; Adrián Sáez a David Linaza; Ali Mohamed a Juan Luis Fernández; y Alberto Alonso a Iñaki Zubizarreta: en profesionales, Juan Pablo Domínguez, 'el Coyote', se impuso a Javier Sáez; en tanto que los combates del francés Rapale Sentenat y Gontxa Fernández; y Joseba Dopazo y el galo Manney Jean acabaron en nulo.

fuente: www.eldiariomontanes.es/

David Vallejo
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miércoles, 15 de abril de 2009

LA GUARDIA EN LA DEFENSA PERSONAL, más conceptos basados en experiencias reales

Sensei David Vallejo
A veces en la calle cuando somos atacados por uno o varios agresores, todo ocurre muy rápido y no suele haber tiempo para colocarnos en una posición alerta o en guardia, pero si tuviéramos esta ocasión de adoptar alguna guardia, debemos tener presente varios conceptos que nos pueden ayudar...

La posición "en guardia" es aquella más favorable para la ejecución mecánica de todas las técnicas y entrenamientos. Permite una completa relajación hasta que, al mismo tiempo, da un tono muscular favorable a una reacción rápida.

Una guardia correcta hace posible tres cosas:

1. Permite al cuerpo y sus miembros la posición mecánicamente más favorable para el siguiente movimiento.


2. Permite mantener un "cuerpo póker". Un cuerpo tan inescrutable en sus intenciones como lo es para su jugada la cara de un jugador de póker.

3. Pone al cuerpo bajo la tensión particular o grado de tono que será la más favorable para una reacción rápida y una alta coordinación.

La posición adoptada ha de ser aquella que ofrezca la mayor comodidad y relajación, combinadas con suavidad de movimientos en todo momento.
David Vallejo
La punta de la barbilla no se resguarda en el hombro adelantado excepto al cubrir la cabeza en una posición defensiva extrema. Resguardar la punta de la barbilla en el hombro hace girar el cuello en una posición no natural, elimina el apoyo o soporte de los músculos e impide una correcta alineación de los huesos. También causa una sobretensión en el hombro y el brazo adelantados impidiendo el libre funcionamiento de éstos y causando fatiga.

Con la barbilla bajada y pegada al cuello, los músculos y la estructura ósea están en la mejor alineación posible y sólo se presenta al oponente la parte superior de la cabeza, haciendo casi imposible, el sufrir impactos en la barbilla, que nos pueden dejar k.o.

David Vallejo
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domingo, 12 de abril de 2009

NUESTRA SELECCIÓN ESPAÑOLA DE KARATE


Después de una semana la cual paraliza practicamente el ritmo habitual de esta ciudad, vamos a ponernos las pilas de nuevo, con este vídeo que os traigo muy en la línea de los que publicamos habitualmente.
En esta ocasión nuestra Selección Española de Karate entrenando en el Centro de Alto Rendimiento, mostrándonos imágenes inéditas, ya que las concentraciones, como sabéis son para eso mismo, centrarse en el trabajo a desarrollar y sin distracciones del mundo exterior. Por consiguiente estos entrenamientos son a puertas cerradas, aunque tampoco se muestra mucho, pero suficiente para hacernos una idea del trabajo que realizan y como lo realizan.

jueves, 9 de abril de 2009

La ola de robos llena de alumnos las clases de defensa personal



La ola de asaltos de los últimos meses ha sembrado la alarma entre no pocos coruñeses, y ya tiene su reflejo en los gimnasios: la demanda para las clases de defensa personal ha crecido cerca de un 40% en los últimos tres meses, según estimaciones de centros consultados por 20 minutos.

La mayoría de los cursos incluyen tres sesiones de una hora por semana y casi todos cuestan de 30 a 50 euros mensuales. Son muchos centros los que aplican descuentos en función de la edad (niños y mayores) o que ofrecen bonos para poder utilizar en días alternos.

Las mujeres de mediana edad son el colectivo con más presencia en estas clases, aunque hay espacio hasta para mayores de 60 años, como en el caso del Judo Club Coruña.

Los responsables de los cursos dejan muy claro desde la primera lección los objetivos para evitar falsas esperanzas: «Lo elemental es aprender a no ponerse nervioso ante una agresión; mucho más que ir al ataque, el objetivo es que no te pinchen», explica José Luis, profesor de kárate y artes marciales, que imparte estos cursos a particulares y policías en el gimnasio Body World, situado en la calle Pérez Cepeda.

Y, dicen los monitores, los alumnos interiorizan rápidamente la técnica. En dos semanas empiezan a ver cómo llegan los primeros resultados, aunque no conviene desesperarse si no es así. «El que viene a estas clases está muy interesado en ellas, y eso juega a su favor para aprender rápido. Pero eso no significa que ya sean expertos a los dos días, tienen que darse su tiempo porque no hay nada peor que creerse un Rambo», explican.

fuente: http://www.20minutos.es/


David Vallejo
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jueves, 2 de abril de 2009

ESTUDIO ACERCA DEL CALENTAMIENTO



El calentamiento es una de las facetas más descuidadas de los deportistas. Se dedica demasiado tiempo para el desarrollo de la destreza y muy poco para el desenvolvimiento del individuo para su participación.

El entrenamiento no consiste solamente en el conocimiento de aquellas cosas que contribuirán favorablemente a la formación del organismo, sino también el conocimiento de las que le dañarán y destruirán. Un entrenamiento no apropiado tendrá lesiones como resultado. El entrenamiento, pues, está en relación con la prevención de lesiones tanto como con la primera asistencia de éstas.

Para obtener el mayor beneficio del proceso de calentamiento, los ejercicios debieran imitar tan fielmente como sea posible los movimientos de los que va a constar el entrenamiento.

El calentamiento reduce la viscosidad muscular, sus resistencias a su propio movimiento. Mejora la ejecución y previene lesiones en actividades que requieren gran vigor por dos razones esenciales.

  • 1. El esbozo de los movimientos antes del comienzo de la competición fija el sistema de coordinación nervomuscular del deportista, la naturaleza exacta de la tarea a realizar. También acentúa las sensaciones o sentidos kinestéticos.
  • 2. El aumento en la temperatura corporal facilita las reacciones bioquímicas que suministran energía para la contracción muscular. La temperatura corporal elevada también acorta los períodos de relajación muscular y ayuda a reducir el agarrotamiento.
Como consecuencia de estos dos procesos hay un incremento de precisión, fuerza y velocidad en el movimiento y un aumento de elasticidad que restringe la posibilidad de lesión.

El deportista de más edad tiende a calentar más despacio y durante más tiempo. Quizá esto se deba a que necesita un período más largo para calentarse, o quizá porque un deportista tiende a volverse más "elegante", entendido como meticuloso, con la edad.

David Vallejo
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Respetar a todos y a las personas que no practican tu estilo y/o pertenecen o no a otra federación, es fundamental.
No se hace distinción de estilos, federaciones, organizaciones y asociaciones.
Nadie es tan perfecto para criticar a los demás.
David Vallejo (Budokan Sevilla Dojo) www.budokansevilla.com