martes, 29 de diciembre de 2009

El Karate de Guadarrama, solidario en la lucha contra el cáncer

El pasado día 26 de diciembre se realizo con el éxito esperado el gran espectáculo de las artes marciales organizado por la Asociación de Karate Shito Kai Sierra del Guadarrama y patrocinado por el ayuntamiento de Guadarrama y la empresa mantequerías Arias, para recaudar fondos para la lucha contra el Cáncer.
La gala que comenzó con diez minutos de retraso por unos problemas técnicos dejo al público asistente con la boca abierta, deleito a todos los amantes de las artes marciales y entusiasmo a los que lo veían por primera vez.
La gala comenzó con una pequeña historia que realizó con una voz embaucadora la presentadora de la Gala contando como fueron los principios de las artes marciales asiáticas, para dar comienzo a la primera de las exhibiciones la cual realizaron los alumnos juveniles de Guadarrama, en la que explicaban las diferentes fases de trabajo en cualquier arte marcial.
A continuación toco el turno a los practicantes de Shanda del club de Guadarrama los cuales demostraron las técnicas de este arte a ritmo de un tambor chino, lo cual quedo muy espectacular.
A continuación, la primera gran ovación se produjo al nombrar a los que realizarían la siguiente exhibición, esta era la que realizaron nada menos que Juan Carlos de la Fuente 3 veces campeón de Europa y una vez subcampeón del Mundo, Jesús del Moral 2 veces Campeón del Mundo y 4 veces Campeón de Europa y el más aplaudido ya que era de la casa Jesús Latorre 3 veces Campeón de Mundo y dos Campeón de Europa los cuales deleitaron a los asistentes con un carrusel de katas de todos los estilos que se practican en karate, demostrando su buena forma y el parecer que no pasan los años para ellos.
Tras esta exhibición llego el turno a los Judokas preparados por el profesor del PDM Guadarrama y tres campeones de España, que realizaron técnicas de defensa contra ataques con arma blanca.
Luego el turno al grupo que vino de Alcobendas del Club Felipe Hita que hicieron la exhibición de Kumite (Combate) y una coreografía de karate enfocado a películas de acción
Las exhibiciones de Kobudo y aikido completaron los diferentes artes marciales hasta que salieron los alumnos de la Asociación de karate Shito Kai Sierra del Guadarrama encabezados por Mario Roca los cuales fueron de nuevo aclamados con mayor ímpetu por el público asistente, el cual disfruto con el kata realizado por Mario y por el Bunkai (los movimientos del Kata contra atacantes reales) que realizaron a continuación y los ejercicios de defensa contra atacantes con palos.
Para terminar este espectáculo el Maestro Jesús Latorre realizo un impresionante rompimiento el cual dejo a todo el público impresionado.
Por último se realizó entrega de placas a las autoridades presentes y a los deportistas participantes.
Mencionar que durante toda la exhibición la música que acompañaba a cada actuación era de la que te metía dentro de ella.
Un acierto en todo el montaje y una exhibición impresionante.
Además de recordar que el objetivo por el que se hace esta gala no es otro que el recaudar fondos para la lucha contra el cáncer, con lo cual la presencia del público era lo que más agradecimos.

Cuatro mujeres de armas tomar


Erika Benavides, Ana Rocío Butrón, Yasmina Fernández y Carmen María Rodríguez, integrantes del Club Cedisur, son cuatro deportistas chiclaneras que han hecho del karate algo imprescindible en sus vidas.


Hacer del karate algo imprescindible en sus vidas es lo que han conseguido las cuatro chicas que son un referente del Club Cedisur Chiclana. Erika Benavides, Ana Rocío Butrón, Yasmina Fernández y Carmen María Rodríguez son las cuatro karatecas de la entidad local que llevan más de una década (alguna de ellas casi dos) dedicadas a la práctica de esta especialidad deportiva. Todas son cinturón negro primer dan y las cuatro tienen una cosa muy clara, disfrutan con al karate y es una parte muy importante en sus vidas.


Erika es, de las cuatro karatecas, la que más años lleva vistiendo el karategi. Después de 18 años, es la más veterana de las cuatro y la que atesora un currículum más amplio como deportista en la modalidad de katas. A los seis años, acudió a una de las clases que impartía su padre como sensei de karate "y me quedé durante los 18 años siguientes", dijo. Dentro de sus logros destaca, sobre todo, la quinta plaza conseguida en el Europeo de Oporto, celebrado en 2007. Además, sabe lo que es ser la mejor en katas, dentro de las diferentes categorías en la Liga Nacional, tanto a nivel individual como por equipos, modalidades en las que cuenta con títulos desde que empezó a competir. Su primer Europeo lo disputó en el 2003 y desde entonces no ha faltado a ninguna de las citas continentales, ya que siempre ha conseguido la clasificación para codearse con los mejores. Eso sí, siendo la mejor del panorama nacional.



En estos 18 años, son muchos los recuerdos, los momentos y las experiencias vividas, pero el que recuerda como el mejor sucedió hace dos años. "Después de un curso, me entregaron una placa que decía: 'En reconocimiento a tus 16 años en el karate, de tu padre, amigo y profesor Manuel Benavides'. Para mí fue muy importante", dijo Erika. Como el peor de esos momentos recuerda "la primera vez que me eliminaron en una Liga Nacional. Estaba acostumbrada a ganar siempre y cuando me eliminaron me sentó fatal. Afortunadamente, ya ha aprendido a ganar y a perder", aseguró.



Carmen, por su parte, llegó como por casualidad al mundo del karate a los seis años y ya son 12 los que lleva. "Mi madre me apuntó a gimnasia rítmica, pero a mí no me gustaba mucho. Un día me dejó con mi hermano en la clase de karate y esto me gustó más", afirmó. También su especialidad son las katas, porque asegura que el kumité o combate "me da miedo y no me motiva a practicar esta otra modalidad. Además, han pasado muchas cosas en los combates y yo prefiero algo más tranquilo", dijo. Durante sus doce años en el mundo del karate, siempre ha despuntado y ha estado entre las mejores clasificadas en la Liga Nacional, logrando el título en dos ocasiones. Además, fue cuarta en katas por equipos en el Europeo de Oporto de 2007. La joven chiclanera asegura no recordar un mal momento en todo este tiempo, todos han sido positivos de una u otra forma. Pero sin duda, su mejor recuerdo fue "cuando gané mi primer campeonato. Tenía ocho años y era cinturón verde", destacó Carmen.



En lo que a Yasmina se refiere, cabe destacar que, al igual que Carmen, son doce los años que lleva practicando karate y también se ha especializado en katas. Llegar a este mundillo para ella también fue casual. "En el colegio nos dieron una hoja con las actividades extra escolares, yo vi la palabra 'karate', me llamó la atención, me gustó y aquí estoy", señaló. Al igual que sus compañeras, siempre ha estado entre las mejores, cuenta con dos título nacionales en modalidad senior por equipos, en 2007 y 2008 y fue cuarta en el Europeo de Oporto, en katas por equipos.



Su mejor momento en su carrera deportiva supuso un empujón para Yasmina. "Fue un curso en Puerto Real. A los mejores nos dieron medallas y yo no lo esperaba. Fue una sorpresa y eso me animó a seguir, cuando sólo tenía siete u ocho años", afirmó. Además, asegura pasar por su peor momento como deportista, ya que "he empezado a trabajar y no puedo entrenar ni dedicarme al karate como lo hacía antes. La verdad es que lo echo mucho de manos", dijo.



Erika, Carmen y Yasmina forman el equipo senior de katas del Cedisur, son campeonas nacionales en esta especialidad y las tres han defendido al país en el Europeo como el mejor equipo femenino de katas. Las tres recuerdan una anécdota en Requena, Valencia, en una Liga Nacional. Erika y Yasmina se enfadaron, porque la primera de ellas quería ponerse unas gomillas en el pelo con los colores de la bandera de Andalucía, pero Yasmina no quería. Ambas discutieron y fue un momento duro. "Pero cuando llegó la hora de competir, la rabia y el coraje de la pelea hicieron que nos saliera muy bien el ejercicio y acabamos ganando, con gomillas incluidas", han destacado.



La última de este especial cuarteto de deportistas, aunque no la menos importante, es Ana. Ella se define como "la kumitera" del grupo, porque es la única de las cuatro que se ha dedicado al kumité o combate en los diez años que lleva en el karate y la razón es muy sencilla. "Me da vergüenza. A la hora de la competición me pongo muy nerviosa y las katas requieren un equilibrio y una estabilidad que mis nervios no me dejan tener. Por eso el combate me va mejor y me gusta más. De todas formas, la única vez que competí en katas gané", dijo.



Empezó en el deporte de la mano de Erika. "Nos hicimos amigas de pequeñas y como tanto ella como otra amiga hacían karate, le dije a mi padre que yo también quería y me apoyo en eso. Lo que pasa es que luego seguí una línea totalmente diferente a la de Erika", afirmó. Ana cuenta con tres títulos en Liga Nacional, uno en katas por equipos y dos en kumité, pero siempre ha estado entre las mejores en la competición nacional. Además, fue quinta de Europa en 2004 en kumité por equipos.



Asegura que su mejor momento ha sido, "el primer Europeo en el que participé. Fue en Cádiz y la convivencia, la experiencia y todo lo vivido en esa semana fue estupendo. Lo peor está siendo ahora. Estoy lesionada y veo como mis compañeros pueden competir y yo no y lo paso mal", destacó.



Estas cuatro karatecas chiclaneras tienen claro que seguirán practicando karate mientras puedan y que seguirán disfrutando de este deporte. Todas coinciden en que los campeonatos les sirven para unirse mucho más, porque el apoyo incondicional de los compañeros y los ánimos son fundamentales y "eso nos une a todos", señalaron. Además, Erika, Ana, Carmen y Yasmina tiene algo muy claro y es que "estamos muy orgullosas de nuestro sensei, Manuel Benavides, porque todo funciona y estamos donde estamos gracias a él".


lunes, 28 de diciembre de 2009

JUAN A. GARCÍA DEL "KIDOKAN", CINTURÓN NEGRO 4º DAN PARA SEVILLA


El pasado 12 de diciembre, tuvo lugar en Málaga, más concretamente en las instalaciones deportivas de Carranque, la última convocatoria de examen por la R.F.E.K., a CINTURÓN NEGRO DE KARATE hasta 6º dan, del presente año. En dicha convocatoria, el karateka sevillano Juan Antonio García, que fuera Campeón de Sevilla, Andalucía y España, en diferentes categorías y modalidades durante años; Seleccionador de Sevilla desde el año 2001 al 2004 y actualmente, Juez y Árbitro Regional, y Presidente-Director Técnico, del Club Deportivo Kidokan. Juan Antonio García Ruíz, obtuvo el grado de CINTURÓN NEGRO 4º dan de KARATE por la R.F.E.K.

Me consta por proximidad, la importancia y significado que tiene la obtención de dicho grado. La recompensa a un gran trabajo ha dado sus frutos. Un hombre que considera el Karate, algo más que un deporte, algo más que una afición, una forma de vivir un arte marcial..., ha obtenido algo más que un título, una recompensa a su labor. El trabajo de Juan Antonio es un ejemplo a seguir de superación, y él, mejor que nadie, sabe el por qué digo esto.

Maestro, compañero y amigo, recibe desde -BUDOKAN SEVILLA-, mi más sincera enhorabuena por ese tan merecido CINTURÓN NEGRO 4º dan.

Tus alumnos y el Karate Sevillano en general, nos sentimos muy orgullosos de ti.

¡ENHORABUENA JUAN ANTONIO!

OSS!!

David Vallejo

jueves, 24 de diciembre de 2009

FELICES FIESTAS A TODOS


Deseo fervientemente, que paséis una Feliz Navidad, en compañía de vuestras familias, así como un Próspero Año Nuevo, colmado de salud y parabienes. 
Un fuerte abrazo a todos, y gracias por estar ahí. 
David Vallejo 
www.budokansevilla.com 

miércoles, 23 de diciembre de 2009

OTORGAMIENTO DEL 9º DAN HONORIFICO A D. FAUSTINO SORIA

El pasado domingo día 20 de diciembre, se ha hecho entrega por parte de la Real Federación Española de Karate y D.A., del 9º DAN honorífico de karate, a D. Faustino Soria Morales, que fuera presidente de la R.F.E.K. y D.A. durante 12 años, así como de la Federación Iberoamericana de Karate.

La entrega fue efectuada a su hija Yaiza, por D. Pablo Palacios.

Todo ello, se desarrollo, dentro de la celebración del I Trofeo Memorial Fausto Soria, organizado por el Grupo Fausto Karate, del cual era fundador y Presidente, en la localidad madrileña de Arganda del Rey, con una participación de cerca de 1.000 competidores, de las categorías prebenjamín, benjamín, alevín, infantil, juvenil y cadete, y la presencia de la cadena de TV Telemadrid, que tiene previsto emitir el próximo 10 de enero.

viernes, 11 de diciembre de 2009

IV CAMPEONATO PROVINCIAL DE KICK BOXING EN HUELVA, clasificatorio para el Campeonato de Andalucía´10

Los títulos provinciales se ponen en juego mañana. El polideportivo municipal Diego Lobato de Huelva acoge mañana sábado, a partir de las 18:30, el IV Campeonato Provincial de Kick Boxing, en el que se disputarán 7 combates oficiales y un combate de exhibición, al que podrían sumarse otros tres más. En total, participarán 15 deportistas de 8 gimnasios de Huelva, Ayamonte, Aljaraque, Cádiz y Córdoba.
Los combates que se disputarán en este Provincial son clasificatorios para los Campeonatos de Andalucía, a celebrar en los próximos meses de febrero y marzo.
Como combate de especial relevancia, cabe destacar el que enfrentará, en la categoría de -67 kg, al aljaraqueño Miguel Gamero, del Gimnasio Juji Japón, con el cordobés Manu Ortega, del Club Deportivo Okinawa.
El Campeonato arrancará con el combate de exhibición entre Manuel García Toscano, del Gimnasio Tanave de Huelva, y Jesús Cortejosa Lucas, del Gimnasio Tinoco de Cádiz. El primero de los combates oficiales, en la categoría -82 kg, enfrentará a Isaac Teresa Abreu, de Juji Japon, con Alex Musurivskyy, del Gimnasio Al-Andalus de Huelva.
En la categoría -67 kg, y considerado como combate oficial 'interprovincial debutantes', Antonio Moreno Pérez, del Club Deportivo Okinawa de Aljaraque, se enfrentará a Adrián Ramírez, del Club Carballo de Cádiz. Por otro lado, Abel Cueto Gómez, perteneciente al Juji Japón, competirá contra Antonio Navarro, del Club Angel Casado Team de Córdoba.
La final en la categoría -82 kg enfrentará a Adrián Toscano González, del Club Okinawa, con el vencedor de la semifinal, mientras que la final en +85,5 kg, tendrá como contendientes a Juan González Brito, del Club Okinawa, y a José Prieto Sánchez, del Gimnasio Eurosport de Ayamonte.
A mitad de la velada tendrá lugar una exhibición de Nin-Jitsu, a cargo de la escuela del Gimnasio Juji Japón.
Esta interesante velada está organizada por la Federación Andaluza de Kick Boxing, a través de su delegación provincial de Huelva, la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Huelva, y el Club Deportivo Okinawa. Está reconocida y homologada por la Junta de Andalucía y el Consejo Superior de Deportes, por lo que tiene la consideración de competición oficial.

lunes, 7 de diciembre de 2009

ENTRENAMIENTO DE SOMBRA "SHADOW BOXING"

Sensei David Vallejo
El "shadow boxing" es un buen ejercicio para la agilidad y también un buen método para incrementar la velocidad. Concentra tu mente en el trabajo. Imagina que tu peor enemigo, si es que lo tienes, está enfrente de ti y emplearte a fondo con él, es lo que debes hacer.

Usa hasta el límite tu imaginación.

Intenta anticipar los movimientos que tu rival fantasma va a intentar proyectar y supérate a ti mismo, en una estructura o pasado mental de lucha real. 

El "shadow boxing" ayuda a entrenar la esquía (rotación de cintura), velocidad, proporciona ideas y ayuda a fijar en la mente movimientos, que quedarán listos para usarse cuando sean más necesarios.

Factores que hacen mejorar nuestro entrenamiento de sombra "shadow boxing":
  • Precalentamiento preliminar para reducir la viscosidad, incrementar la velocidad y flexibilidad, y entornar el sistema en un tiempo fisiológico más elevado (ritmo cardíaco, fluido y presión sanguíneas, ajuste respiratorio).
  • Tono muscular preliminar y contracción parcial.
  • Postura (actitud) ajustable o adaptable.
  • Foco de atención apropiado.
  • Reducción de la recepción del estímulo a hábitos perceptivos rápidos y reducción de los movimientos resultantes, a patrones o tomas, de hábito de reacción rápida.




David Vallejo

lunes, 30 de noviembre de 2009

Oscar Martínez de Quel logra su mayor éxito en la Copa de España de KARATE´09

El karateka riojano Oscar Martínez de Quel ha sido el ganador de la Copa de España, en el kumite masculino, con lo que ha logrado el mayor éxito de su carrera en esta competición, que se disputa por el sistema "open", de peso único.
Fernando San José y Yaiza Martín en la modalidad de katas y Oscar Martínez y Carmen Vicente en kumite han sido los vencedores de la XII Copa de España Internacional de Kárate, celebrada en Santa Cruz.
Ante más de 1.000 personas se desarrolló una cita a la que acudieron los cuatro mejores karatecas de cada una de las comunidades autónomas españolas, más las selecciones nacionales de diez países invitados, como EE.UU., México, República Dominicana, Eslovaquia, Francia, Inglaterra, Portugal, Andorra, Venezuela y Chile.


La competición se inicio con las eliminatorias y repescas de kata masculinos y femeninos, a continuación las de kumite y al término de estas primeras rondas se produjeron las finales de kata masculino, en la que se medirían el español Fernando San José contra el andorrano Damián Quintero, y de kumite femenino, en la que la aragonesa Pineda Acín tendría que combatir contra Carmen Vicente, miembro de la selección española quien se proclamaría vencedora.
Tras la entrega de los trofeos se disputaron las pruebas por el título de kata femenino, en la que la aragonesa Yaiza Martín (que participó bajo las siglas de la Federación Española) se impuso a la canaria Fátima de Acuña y de kumité masculino en la que el riojano Oscar Martínez se impuso al extremeño Manuel Rasero, un combate que puso el broche de oro después de casi seis horas de competición. EFE
Resultados oficiales: http://www.rfek.es/images/pdf/espana/copa/copa2009.pdf cortesía de la Real Federación Española de Karate

jueves, 26 de noviembre de 2009

SEMINARIO DE KOBUDO EN SALOBREÑA (Granada) 28-11-09


EL PRÓXIMO DÍA 28 DEL PRESENTE, CON LA INESTIMABLE COLABORACIÓN DEL ÁREA DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO DE SALOBREÑA, SE CELEBRARÁ EL SEGUNDO SEMINARIO DE KOBUDO DE LA MANO DEL SENSEI JUAN ANTONIO QUIROS. EL TRABAJO SE VA A DESARROLLAR CON BO, TONFA, NUNCHAKUS, TAMBO Y SAIS PRINCIPALMENTE, FACILITARÁN EN EL CURSO LAS ARMAS ELEMENTALES PARA LOS QUE COMIENCEN Y NO DISPONGAN DE LAS MISMAS. TIENEN CONCERTADO UN MENÚ EN UN RESTAURANTE CERCANO PARA LOS PARTICIPANTES INTERESADOS.
APORTACIONES:
MAYORES DE 18 AÑOS 35€
MENORES 12 AÑOS 10€ JORNADA DE LA MAÑANA DE 10:00 A 11:30 H.
DE 12 A 17 AÑOS 25€ TODA LA JORNADA, .
MENÚ 10-12€ (PENDIENTE DE CONFIRMAR LAS PLAZAS)

VÍDEOS DE KARATE Kyokushinkai-Shotokan JKA


Impresionantes imágenes en los vídeos, con K.O.´s espectaculares...

domingo, 22 de noviembre de 2009

NUEVO LIBRO DE HIROKAZU KANAZAWA SENSEI, "KARATE The Complete Kata"

En este nuevo libro, el reconocido Maestro de Karate, Hirokazu Kanazawa, fundador de la Shotokan Karate-do International Federation y discípulo del legendario Gichin Funakoshi, el padre del Karate moderno, explica la historia de los veintisiete Katas más importantes del Karate-Do Shotokan. Practicado por cualquier persona independientemente de su edad o género. Un elemento vital para la práctica del Karate es entrenar asiduamente el arte del Kata, patrones de movimiento que son cuidadosamente coreografiados y ordenados en secuencias, que representan una amplia gama de posturas de ataque y defensa. A través del dominio de las diferentes Kata, el practicante de Karate se puede desarrollar no sólo física sino también mental y espiritualmente. Combinando detalladamente, explicaciones importantes paso a paso, con contextos históricos, Kancho Kanazawa nos muestra de una manera meticulosa los distintos enfoques de Kata y las distintas ramas del Karate, como han evolucionado de generación en generación. 
El autor profundiza en algunos de los aspectos más difíciles del Karate tanto para los alumnos principiantes como para los maestros, incluidos los desplazamientos, la respiración y los puntos de presión. 
Unas 3.000 ilustraciones acompañan las explicaciones del autor, haciendo de éste el más extenso compendio de Katas de Karate escrito en inglés. 
Este libro será por igual, una adición bienvenida tanto a las bibliotecas de los principiantes como de los aficionados avanzados. Es el deseo del autor que este libro ofrezca una valiosa referencia y herramienta de aprendizaje para el estudio del Kata, y que a través de su práctica rigurosa, el profesional sea capaz de expresar más que meras formas físicas de ataque y defensa. Como el propio autor afirma: (Los Katas) contienen elementos que ofrecen oportunidades para el aprendizaje profundo acerca de la educación física, el arte, la historia y, sobre todo, la filosofía. 
El Maestro Kanazawa, además, es el autor de numerosos libros, como “Técnicas de combate de Karate”, “Cinturón Negro de Karate”, “Karate - Mi vida”, junto con otros publicados en japonés.
fuente: David Saorín

viernes, 20 de noviembre de 2009

Córdoba acogerá una gran velada de Kick Boxing y boxeo

Los deportistas del RR Team se darán cita en Córdoba el próximo sábado día 21 noviembre, para participar en una velada mixta de deportes de contacto con un título del mundo en juego, en la que los aficionados podrán disfrutar de grandes combates en la modalidad mundialmente conocida y que tiene su auge mayor en Japón, como es el K-1, variante directa del kick boxing y el muay thai, y que es una mezcla entre estas dos disciplinas. En la misma velada se podrá disfrutar de boxeo profesional de gran nivel disciplina bastante olvidada en la capital cordobesa y que volverá en este gran evento para buscar el sito que merece, como no, con Rafael Lozano a la cabeza, que realizará un combate para su preparación hacia el mundial de boxeo profesional. Para más aliciente, los combates se realizarán en categoría profesional y habrá un titulo de España en juego en el que el cordobés José Carlos Crespo, después de haberse coronado monarca español en varias ocasiones. En la categoría amateur luchará contra el alicantino Nepo, con el que perdió este titulo profesional el verano pasado y ahora, apoyado por su tierra quiere conquistar.
Como combate de fondo de la noche, la organización ha previsto un encuentro entre el luchador cordobés con más actualidad, Miguel Ángel Repiso Ruiz “El Conquistador"” que luchará por el titulo del mundo Hispano Profesional , enfrente tendrá a un deportista que el pasado mes de Junio le truncó su sueño de hacerse con dicha corona en un enfrentamiento en el que el cordobés no pudo mostrar su mejor cara, ahora el colombiano Cristofer tendrá que defender su titulo en una revancha en la que el espectáculo está asegurado. Para completar esta magnifica velada tendremos presentes a deportistas de gran nivel como son el Campeón intercontinental Javier Hernández o los campeones de España Manuel Romero y Javier Merino.
La velada se desarrollará en I.M.D. de Córdoba (frente a Carrefour). La venta de entrada comienza a las 17h, y las puertas se abren a las 18:30h, dando comienzo a las 19h con combates previos hasta las 20h, hora del comienzo de la velada oficial.
fuente: http://www.minuto90.com/

domingo, 15 de noviembre de 2009

DESEMPOLVANDO EL KARATE DEL KATA


Desempolvar el Karate, es lo que consiguió el maestro Deogracias Medina

Cierto y verdad que hace algún tiempo, no me aportan mucho los cursos y seminarios a los que asisto, pero reconozco que en estos dos últimos en los que he participado, no ha sido así, afortunadamente. Desgraciadamente hay cursos que lo que me aportan es desilusión y sensación de perder tiempo y dinero. Es lamentable y me duele así decirlo, pero es la verdad.
En este curso de Deogracias Sensei he encontrado algo diferente. Al igual que me ocurriera, en el pasado seminario de karate Shorin Ryu, celebrado en Rota (Cádiz), al que asistí con mi maestro y compañero.
El origen del karate se fundamenta en la defensa personal, en la necesidad de defender la vida. La única forma de transmitir esos conocimientos antiguamente, era a través de los katas; en ellos se encierra toda forma de desarrollar un karate eficaz. En el kata, (forma o patrón básico), hay que buscar el contenido de la defensa personal, para ver y conocer la amplitud del karate. Profundizar, y buscar más allá, de la estética y la vistosidad del kata.

(de izq. a dcha. Mariano Belenguer, Rafael Falcón, David Vallejo, Deogracias Medina, Juan A. García, Antonio Camacho.)
La naturalidad en las formas de hacer, la manera de desenvolverse en combate real, la actitud, la fluidez, y el trabajo en círculo, son parámetros que el maestro Deo, domina como pez en el agua. La realidad de la calle en la defensa personal, nos hace reflexionar, al respecto las escuelas que se quedan sólo con la corteza del árbol; es decir, practican un karate deportivo de competición, olvidando las raíces y origen del karate, y la diversidad de recursos técnicos que posee. Se puede decir entonces, que se imparten unos conocimientos de primaria, mientras les dura la faceta deportiva de la competición, abandonando la práctica del karate al dejar de competir. Esto puede ocurrir, por falta de conocimiento, y/o preparación del profesor, que sólo ve o conoce la corteza del árbol, omitiendo la práctica del verdadero karate concebido y desarrollado durante años con fines no deportivos.
En el curso, coincidimos practicantes de distintos estilos de karate, como Shito ryu, Shotokan, Goju ryu, Kyokushinkai, … pero como digo siempre: “Karate es Karate” y todos los estilos fueron concebidos para lo mismo, defenderse ante una situación de peligro.
Me consta que supo a poco las horas compartidas con el maestro Deogracias. Esperamos que pronto contemos de nuevo con su presencia por nuestra tierra.
Gracias Deo, por tu sencillez con todos y tu manera magistral, de aplicar el verdadero Karate.
Osu
David Vallejo

viernes, 13 de noviembre de 2009

CURSO DEL SENSEI DEOGRACIAS MEDINA 7º DAN DE KARATE, SEVILLA 14-11-09



  • DIRIGIDO A:
Este curso técnico está dirigido a todos los estudiantes de KARATE con inquietudes en mejorar sus conocimientos técnicos sobre Karate en general.
  • CONTENIDOS:
Para kyus: EVOLUCIÓN Y APLICACION DEL KIHON A LA DEFENSA PERSONA
(Ver la evolución del KARATE a través de las técnicas básicas y su múltiples variables)
Para marrones y CINTURONES NEGROS: ESTUDIO DE LA DEFENSA PERSONAL A TRAVÉS DE LOS KATAS
(Estudio de los bunkais, oyo-bunkais y su evolución)

  • ORGANIZADO POR:
Organizan este interesante curso la Delegación Sevillana de Karate. Destacar también la colaboración del Círculo Mercantil e Industrial de Sevilla, la Federación Andaluza de Karate y Dento Shito-Ryu España.
  • LUGAR:
CÍRCULO MERCANTIL E INDUSTRIAL DE SEVILLA
AVDA. PRESIDENTE CARRERO BLANCO, 1
  • HORARIOS:
Sábado 14 de noviembre:
10,30 a 12,00 Todos los grados.
12,00 a 13,30 CINTURONES marrones y NEGROS.
17,00 a 18,30 Todos los grados.
18,30 a 20,00 CINTURONES marrones y NEGROS.
  • PRECIOS:
Kyus (hasta azul)
20 €
Marrón y CINTURONES NEGROS
25 €

martes, 10 de noviembre de 2009

ALVARO REDONDO CAMPEÓN DE KARATE DE ANDALUCÍA'09

Alvaro Redondo


Alvaro Redondo sigue consiguiendo éxitos en el Karate a todos los niveles 

Alvaro sigue con sus éxitos imparables a nivel local, regional, nacional, y a muy poco de representarnos en el Campeonato del Mundo de Karate, a celebrarse este mismo mes en Marruecos.
En esta ocasión, este joven sevillano, que entrena en el Club de Karate Kidokan, en la capital de Andalucía, ha formado parte del combinado que forma la Selección Sevillana de Karate y ha conseguido éxitos por partida doble, tanto en modalidad de kata como kumite, quedando en el 1º puesto en kata y 3º en kumite, en el Campeonato de Karate de Andalucía, categorías cadete, junior, sub´21, celebrado el pasado domingo, 8 de noviembre en la ciudad de Málaga.

¡Enhorabuena Alvaro! y a seguir cosechando éxitos y triunfos para nuestro Karate sevillano.

jueves, 5 de noviembre de 2009

Próximo Seminario Internacional de defensa personal israelí KRAV MAGA en Málaga el 7 y 8 de NOVIEMBRE 2009


El fin de semana del 7 y 8 de noviembre de 2009 tendrá lugar un seminario en Málaga.

El sábado 7 de noviembre, de 14:00 a 19:00 horas, y el domingo 8 de noviembre, de 9:00 a 14:00 horas.

El tema será “defensa de un tercero – VIP”, empezando con técnicas fundamentales de Krav Maga y posteriormente se verá su aplicación en defensa de una tercera persona.


El precio es de 90 euros los dos días.
El precio del sábado únicamente será de 60 euros,y sólo el domingo 50 euros.

Será impartido por los instructores de Israel: Eli Ben-Ami nivel Maestro 1 & Shachar Israelí, Instructor nivel Experto 3 e Ismo Ivakko Instructor nivel Experto 1.


Es un seminario abierto para todas las personas (excepto niños).

Es necesaria la reserva de plaza, para lo cual hay que pagar con antelación el 50% del precio del curso en la cuenta corriente de la Asociación Krav Maga España:
Unicaja, 2103-1065-77-0030011512
indicando en el concepto del ingreso el nombre + Málaga + número de teléfono.


Persona de contacto: Ismo Ivakko tel: 655 689 455


lunes, 2 de noviembre de 2009

Tres medallas para los españoles en el mundial de Kickboxing WKA en Punta Umbría (Huelva)


Los españoles han obtenido tres medallas en el mundial de kickboxing que se desarrolla en Punta Umbría. Manuel Yusta Zato, se ha colgado esta tarde la medalla de plata en -70, dentro de la disciplina Artes Marciales Mixtas MMA que recoge la competición. El escalón del bronce en el mismo podio, se lo han repartido David y Cipriano Dacosta Morais, también de nacionalidad española.
Los medallistas forman parte del Alianza Nacional Fight Team, equipo onubense que ha conformado la representación de España en el mundial con cinco luchadores. Los fundadores de la formación José Antonio Ferrer y Jesús Pérez, ambos ex competidores con experiencia en el mundo de las artes marciales y en diferentes disciplinas deportistas de contacto, han agradecido la colaboración de ‘Instalaciones Villegas’ como promotor del equipo.
Jose Luis Galloso

viernes, 30 de octubre de 2009

CAMPEONATO DEL MUNDO DE KICK BOXING WKA EN PUNTA UMBRÍA (Huelva) del 28 oct. al 2 nov.´09


Arranca en Punta Umbría el Campeonato del Mundo 2009 de Kick boxing de la WKA. En esta prueba se espera la asistencia de más de 900 participantes de todo el mundo, con edades desde los 12 años en adelante, y con representación de países como Canadá, Brasil, Estados Unidos, Inglaterra o Irlanda del Norte, hasta un total de más de 20 nacionalidades.

El miércoles se realizó el registro de los competidores, su revisión médica y pesaje. En Punta se celebrarán combates de full contact, kick boxing, thai boxing, sanda, knock down karate, forms karate, light contact, original WKA y MMA.

El jueves a las 19:00 tuvo lugar la ceremonia de apertura en el hotel Barceló Enhebrales, y contó con la participación de las autoridades locales. En los discursos inaugurales intervinieron la primera teniente de alcalde del Ayuntamiento de Punta Umbría, Aurora Águedo, el presidente de la Asociación Mundial de Kick boxing, Klaus Nonnemacher, y el ex presidente de la Asociación, Paul Ingram.

El viernes 30 se celebrarán las pre eliminatorias en la sala Colón y el Auditorio del Hotel Barceló Enhebrales, con 10 tatamis en los que se podrán ver los combates simultáneamente desde las 9:00 hasta las 20:00.

El sábado 31 se concentrarán las citas más interesantes a partir de las 17:00. Además de la competición se ofrecerán exhibiciones de artes marciales, y la estrella del campeonato, el MMA (mixed martial arts) en el que competirán deportistas españoles.

El domingo 1, entre las 10:00 y las 20:00, comenzarán las finales del campeonato según categorías, con la entrega de medallas en los recintos del hotel habilitados al efecto.

El lunes 2 tendrán lugar el resto de las finales entre las 10:00 y las 16:00 y las últimas entregas de medallas, tras lo cual se celebrará la ceremonia de clausura.

La competición no tiene carácter oficial según fuentes de la Federación Española.

miércoles, 28 de octubre de 2009

KARATE ES KARATE, Seminario en Rota (Cádiz)

David Vallejo
Karate es Karate, Juan Antonio y yo comentábamos esto mismo en el coche, tras la primera toma de contacto con el Karate Shorin Ryu, en el curso celebrado el pasado fin de semana 23 y 24 de octubre, en la localidad de Rota (Cádiz).

El viernes primer día de seminario, sin más dilación nos pusimos a trabajar en un Karate distinto al practicado habitualmente; con un fondo o pozo, como diría el Sensei Deogracias Medina, igual a toda forma de Karate, haciendo constancia de que cada estilo tiene su manera de entender, pero el fin es siempre el mismo.

De manera rápida y eficaz el Sensei Alberto Llusiá, de origen argentino y afincado actualmente en España, más concretamente en Barcelona, nos fue introduciendo en su estilo, demostrando una preparación física increíble.

Se trabajaron técnicas muy variadas. Reconozco que el trabajo de endurecimiento (kote kitai), me pasó factura, aunque calmó el ímpetu e intensidad, en las técnicas de un servidor durante la primera jornada del curso, haciendo la práctica un poco, "sólo un poco" verdad Juan Antonio?... más relajada para la jornada del sábado.

En este segundo día del seminario, comenzamos a muy temprana hora de la mañana, con tibias y antebrazos muy castigados, pero no por ello, nos faltaron ganas de seguir con las enseñanzas y experiencias por vivir, en el último tramo del curso.

Jornada de sábado interesante, no menos dura a la vivida el día anterior y sí muy intensa en cuanto a preparación física se refiere.

Se trabajó tanto en la escuela (dôjô), como en el césped y por supuesto estando en Rota, en la playa.

El estilo Shorin ryu, me recordó al más puro karate de Okinawa, en su esencia y en la similitud con estilos como el Kyokushinkai, en su forma de entrenar, enfatizando mucho en patadas bajas y muy altas, puños partiendo desde guardia de boxeo, con golpes circulares en forma de ganchos y entrenamientos de preparación física fuerte.

Al final del seminario con la satisfacción del deber cumplido, y la gratificante sensación de haber superado una prueba más, conociendo un estilo nuevo para nosotros y por supuesto, conociendo a un grupo de compañeros y a un gran maestro del Karate, nos relajamos con la sesión de fotos para el recuerdo y unas amistades de por vida gracias al Karate.

Gracias Sensei Llusiá por sus enseñanzas y amistad, haciéndonos sentir como en casa. 
OSU!!

David Vallejo

lunes, 26 de octubre de 2009

Carmen Vicente: “Competir en Tenerife supone un orgullo y una motivación muy grande”

La karateca grancanaria Carmen Vicente, reciente campeona de Europa Sénior, será la única canaria que participará el próximo sábado, 31 de octubre, en la novena edición del Trofeo Internacional de Karate Ciudad de La Laguna, que se celebrará a partir de las 18.00 horas en el pabellón Santiago Martín.
Para Carmen Vicente “el de La Laguna es uno de los mejores torneos internacionales que se hace en España y posiblemente de los mejores de Europa. Además, hay que destacar siempre su buena organización”, señala. Vicente fue galardonada en la edición del año pasado como la mejor competidora del trofeo.

Ante la circunstancia de ser la única canaria que asistirá, la karateca señaló que para ella es todo un orgullo, a lo que añadió que “me encanta venir a competir a este torneo”. Además, Carmen Vicente añadió que “venir a Tenerife me gusta mucho, compito muy a gusto porque sé que la gente me va a animar y apoyarme siempre, y eso es un aliciente para mí. Pero además, eso también me supone un grado más de motivación y de responsabilidad por dejar la imagen de Canarias lo más alto posible en mi tierra”, apuntó.

Sobre el nivel del equipo turco, sus contrincantes en el trofeo del próximo sábado 31, la karateca internacional señaló que “es un gran equipo que ha cosechado grandes éxitos últimamente, por lo que se verá una competición muy igualada”, explicó. “Eso sí”, añadió “nosotras lucharemos por recuperar el título de campeonas de este trofeo, que no pudimos tener el año pasado frente a Francia”.

Sobre el nivel del karate en Canarias, la grancanaria indicó que “es muy alto, siempre ha sido muy bueno, puede que este año no se hayan conseguido tantos títulos como en otras ocasiones, pero en general es muy alto”. Vicente recordó que el año pasado en este mismo trofeo, en la selección nacional femenina “de cuatro karatecas, dos éramos canarias, eso demuestra el gran nivel que tenemos en las islas, ya que también estaba la tinerfeña Gloria Casanova”.

Además, Vicente también quiso destacar la situación geográfica de Canarias y “las condiciones y condicionantes con las que competimos aquí no tienen nada que ver con el resto de la Península y aún así somos un modelo a seguir por el resto de comunidades autónomas”, concluyó.

fuente: http://lagunamensual.es/

Jornadas de karate para mujeres víctimas de la violencia machista


La Comunidad de Madrid ha puesto en marcha las primeras Jornadas de Sensibilización para la Seguridad de las Mujeres, "Contigo Puedo", cuyo objetivo es fomentar sentimientos de confianza y autoestima en las mujeres víctimas de la violencia machista mediante la práctica del karate.

La consejera de Empleo y Mujer, Paloma Adrados, ha presentado hoy estas jornadas, en las que participan la Comunidad de Madrid y la Federación Madrileña de Karate y que forman parte de los actos organizados por el Gobierno regional con motivo del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia Contra las Mujeres, que se conmemora el próximo 25 de noviembre.

Adrados, que ha asistido a una demostración de karate femenino y defensa personal, ha dicho que la práctica deportiva, además de fomentar la confianza y la autoestima de las mujeres que han sufrido malos tratos, les proporciona seguridad y ayuda a superar sus miedos y debilidades y a recuperar el equilibrio personal.

La consejera ha matizado que con estas jornadas no se pretende enseñar a las mujeres a ser violentas, "sino generar en ellas sentimientos de confianza y autoestima que les ayuden a poner en marcha estrategias para prevenir y evitar situaciones de riesgo".

Las jornadas "Contigo puedo" tendrán una primera parte teórica en la que dos expertos ayudarán a las mujeres participantes a aumentar su autoestima a través del sentimiento de seguridad y a evitar posibles peligros gracias a la intuición y la prudencia.

La segunda parte, eminentemente práctica, tratará sobre la defensa personal y será impartida por karatekas que realizarán una demostración de este arte marcial en la que participarán las asistentes.

Finalmente, un psicólogo se reunirá con las mujeres para reflexionar sobre la seguridad como herramienta para elevar la autoestima y luchar contra la violencia de género.

La iniciativa se dirige a víctimas de violencia de género y mujeres en situación de grave riesgo social, integradas en la Red de Centros y Servicios para mujeres de la Comunidad de Madrid.

Esta red cuenta entre otros recursos con los 50 puntos municipales del Observatorio Regional de Violencia de Género repartidos por toda la región y con 25 centros residenciales y no residenciales. EFE

fuente: http://www.abc.es/

miércoles, 21 de octubre de 2009

Aranguren y Román ultiman su puesta a punto en Córdoba

Los dos karatecas ibicencos realizaron su penúltima concentración antes de la cita mundialista de noviembre.Los ibicencos Pedro Daniel Román y Víctor Aranguren participaron el pasado fin de semana en una concentración con la selección española júnior de kárate, que competirá en el Campeonato del Mundo del 12 al 15 de noviembre en Rabat (Marruecos). Los dos karatecas pitiusos y el resto de seleccionados realizaron entrenamientos destinados a corregir aspectos técnicos de cara a la competición. En el stage también tomaron parte representantes de la Federación Andaluza de Kárate, que colaboraron en la preparación del equipo nacional.
La próxima concentración de la selección española tendrá lugar el último fin de semana del mes de octubre, probablemente en Madrid, que cerrará el ciclo preparatorio.
fuente: http://www.diariodeibiza.es/

martes, 20 de octubre de 2009

LA VELOCIDAD DE CARA A UN COMBATE


Tipos de velocidad
1.- Velocidad perceptiva: Rapidez del ojo para ver "aperturas" o huecos y para disuadir al oponente, confundiéndole y disminuyendo en su capacidad.

2.- Velocidad mental: Rapidez de la mente para seleccionar el movimiento adecuado en orden a frustrar y contraatacar al oponente.

3.- Velocidad de inicio (o velocidad inicial): Comienzo económico desde la postura correcta y con la adecuada actitud mental.

4.- Velocidad de ejecución: Rapidez de movimiento para trasladar el movimiento escogido en acción efectiva. Incluye la velocidad de contracción muscular en el momento.

5.- Velocidad de alteración: La habilidad para cambiar el curso de la acción, conlleva el control del equilibrio y de la inercia. (Usa la postura de piernas flexionadas con fase reducida).

El "shadow boxing" o "sombra frente al espejo" es un buen ejercicio para la agilidad y también un buen método para incrementar la velocidad.

David Vallejo
www.budokansevilla.com

lunes, 19 de octubre de 2009

JUAN GARCÍA RECONQUISTA EL TÍTULO MUNDIAL DE KICK BOXING WKN


La gran noche de Juanito. El mallorquín reconquista el título mundial de kickboxing en una espectacular velada con más de 6.000 espectadores en el Palma Arena
Tolo Jaume
Más de 6.000 espectadores presenciaron en el Palma Arena la reconquista del título Mundial de kickboxing por parte de Juanito García. El mallorquín puso el broche de oro a la velada celebrada en la noche del sábado al colocarse de nuevo el cinturón de campeón del mundo tras un intenso combate que se resolvió a los puntos ante el tailandés Wantchara ‘Big Ben’ Sampaorsi.
El duelo por el título mundial, que estaba programado a cinco asaltos de tres minutos, colocó frente a frente dos estilos. ‘Big Ben’ encarnaba los argumentos del muay thay, mientras que el anfitrión del combate hacía lo propio con el kickboxing. El resultado final reservó el éxito para el segundo, pero lo hizo gracias al combate inteligente que ideó el mallorquín. Wantchara Sampaorsi dejó constancia de su fortaleza intentando hacer valer su juego de piernas con una pelea a la contra, mientras que García trató de boxear rápido moviéndose mucho y a gran velocidad pese al desgaste físico que suponía.
En el tercer asalto Juanito lanzó un serio aviso a su adversario, que besó la lona y vio como el juez iniciaba una cuenta que no llegaría a culminar. El tailandés, que se veía ganador antes del combate, mejoró en el tramo final tocado en su orgullo, pero Juanito no perdió la concentración y siguió marcando las diferencias hasta el final de los cinco asaltos. El mallorquín se impuso con justicia a los puntos tras haber dominado un combate que le mantiene en la cima de una especialidad en la que su nombre ya infunde respeto en el panorama internacional.
La representación balear cumplió con nota en los combates precedentes a la irrupción de Juanito García en el cuadrilátero. Miquel Munar se impuso a los puntos a Cristian Molero, mientras que David Martín salió airoso de su duelo ante Bilal el Ameri. Peor suerte corrió Carlos Bordisco, que se vio privado del triunfo por un error de los jueces, y ‘Dum Dum’ Chamena, que no pudo terminar su pelear tras sufrir un corte en la ceja que obligó al árbitro a frenar otra espectacular pelea.

viernes, 16 de octubre de 2009

PRIMER ENCUENTRO YAWARA-KARATE, domingo 18 octubre´09


El próximo domingo 18 de octubre se celebrará de 11 a 14 horas, un PRIMER ENCUENTRO DE YAWARA JUTSU-KARATE DO, en la escuela de Artes Marciales FUDOSHIN KARATE-DO DOJO, situada en la calle Fernando Arias de Saavedra, nº49, en la localidad de Alcalá de Guadaira (Sevilla). Tlf. para más información: 669313531

En este primer encuentro se contará con la presencia del sensei FRANCISCO CABELLO, para impartir el seminario de Yawara Jutsu, "el arte de dirigir el espíritu a través de la suavidad", un sistema de autodefensa y armas basado en antiguo BUSHIDO japonés, desarrollado durante el siglo XII, por Kamakura Ushogi.

(pinchar sobre el cartel para más información)

fuente: http://karatedo-shotokai.blogspot.com/

domingo, 11 de octubre de 2009

MEJORAR EN LOS ENTRENAMIENTOS


Siempre se piensa que se puede dar más en el entrenamiento; sin embargo, a veces (aún por mucho que nos gusten las artes marciales), se cae en la rutina... ¿Por qué...? ¿Por qué a veces se evoluciona notablemente y en otros períodos nos estancamos? ¿Es inevitable caer en la monotonía cuando se realiza el mismo entrenamiento durante un cierto tiempo?

Hay que variar con frecuencia la naturaleza del entrenamiento.

Entrenar de manera alternativa las extremidades superiores e inferiores.

Es recomendable concentrarse un día en el entrenamiento de la mitad superior del cuerpo (ya sea mediante flexiones, pesas, tensores o repeticiones técnicas) para, al día siguiente, entrenar las piernas (corriendo, entrenando la técnica y potencia de nuestras patadas y acabando con una intensa sesión de elasticidad). Siempre hay que intentar mantener un equilibrio entre la preparación física y la preparación técnica pues ambas son fundamentales en un artista marcial completo.

Realizar ciclos de entrenamiento


Incluso a las máquinas más potentes se las debe dejar en total reposo de vez en cuando para optimizar su rendimiento. El cuerpo humano, como máquina biológica, no puede soportar eternamente un entrenamiento demasiado intenso. Muchos campeones han descubierto que su cuerpo tan sólo puede soportar entre 4 y 6 semanas de superentrenamiento (entrenar al 100 %) antes de competición o combate importante. Tras éste, debían volver a un entrenamiento bastante moderado para no "quemarse". Lógicamente, el cuerpo necesita un descanso reparador y regenerativo antes de volver a llevarlo hasta intensas cotas de entrenamiento.

El hacer ciclos en nuestro entrenamiento permite que se pueda entrenar el cuerpo de forma muy intensa durante ciertos períodos, siempre y cuando respetemos los períodos de moderación y descanso. El respeto de estos ciclos previene las lesiones y la habituación mejorando nuestra actitud de entrenamiento; es algo positivo puesto que a largo plazo hace de los entrenamientos algo de lo que podemos disfrutar realmente. Es decir, lo ideal consiste en entrenar durante 5 ó 6 semanas con la máxima intensidad de manera que nuestros progresos sea espectaculares, tras lo cual conviene entrenar sólo lo imprescindible para mantener un cierto nivel y no perder los atributos adquiridos. Esto incide también en la motivación del practicante, pues durante el ciclo de "descanso" o mantenimiento se suele aprovechar para reordenar las ideas y objetivos y poder volver progresivamente a un entrenamiento intenso con muchas más ganas.

Hay que tener muy claro que bajar el nivel de tu entrenamiento no significa retroceder sino más bien "coger carrerilla para saltar más lejos".

David Vallejo

miércoles, 7 de octubre de 2009

LA SELECCIÓN ESPAÑOLA SUB´21 CONTARÁ CON 5 ANDALUCES


5 COMPETIDORES ANDALUCES FORMARAN PARTE DE LA SELECCIÓN ESPAÑOLA EN LOS CAMPEONATOS DEL MUNDO CADETE-JÚNIOR- SUB 21 A CELEBRARSE EN MARRUECOS DEL 12 AL 15 DE NOVIEMBRE'09

CARLOS JIMENA MÁRQUEZ - C D SUKURI (MÁLAGA)
IVÁN PULIDO MUÑOZ - CLUB DE KARATE KIME (PALMA DEL RÍO- CÓRDOBA)
IVÁN MESA FRANCONETTI - C D KARATE FUENGIROLA (FUENGIROLA-MÁLAGA)
MARGARITA MORATA MARTOS- C D GOJU RYU TORREMOLINOS (TORREMOLINOS- MÁLAGA)
SANDRA NÚÑEZ MARÍN - COLISEO ATABAL (MÁLAGA)
ENHORABUENA A TODOS ELLOS!

sábado, 3 de octubre de 2009

VELADA KICK BOXING Y BOXEO EN MORÓN DE LA FRA. (SEVILLA) HOY SÁBADO, 03 OCT´09

Hoy sábado 03 de octubre se celebrará una Velada de Kick Boxing y Boxeo en el Polideportivo de El Rancho en la localidad sevillana de Morón de la Frontera. La hora prevista del comienzo de la velada es las 18:30 h.Entre otros enfrentamientos tendremos la oportunidad de disfrutar de un combate categoría Neoprofesional, pactado a 4 x 3, entre Julio vs Vargas, donde seguro que darán lo mejor, para pronto poder subir a la élite profesional.
Suerte a todos!!

viernes, 2 de octubre de 2009

VÍDEO DE ESTIRAMIENTOS CON "BIG BALL"


Curiosa y muy interesante manera de estirar la que nos muestra en el vídeo nuestro amigo del Club Kiaido Karate de Barbate (Cádiz). Utiliza la "big ball" tan de moda y utilizada hoy día en los gimnasios (pilates, stretching, fitness, etc...), apoyado sobre una pared y con la ayuda de este balón, realiza estiramientos para la mejora en la práctica de las artes marciales y deportes de combate.

lunes, 28 de septiembre de 2009

ENTRENAMIENTO EN SOLITARIO "ES MAS IMPORTANTE EL ESPÍRITU QUE LA TÉCNICA"


  • La senda (Do) del Karate, es un camino difícil de recorrer, exigente y solitario. 
  • En este camino encontraremos profesores y amigos que nos muestren la vía, pero deberemos recorrerla solitariamente en un camino que pareciera no tiene fin, por lo mismo no debemos desesperarnos en esta búsqueda, la que irá cambiando de objetivos a medida que avanzamos en ella. 
  • La asistencia a un Dojo de artes marciales tradicionales, y guiados por un buen profesor, nos potenciará en la búsqueda de una mejor técnica y acompañado a esto comenzaremos a cambiar nuestra forma de pensar, y de expresarnos en la vida. Intentaremos formarnos como mejores personas, dejando de lado la arrogancia y los egos, buscando el autocontrol y la humildad. 
  • Sin duda la energía colectiva que se logra al entrenar en un Dojo nos motiva para seguir en esta senda tan difícil, donde siempre será más fácil, como dice mi Sensei "realizar cualquier otra cosa, ver TV, jugar un partido de fútbol o mas cómodo aun... no hacer nada". 
  • En este difícil camino existen a veces personas que nos pueden enseñar que todo el esfuerzo que realizamos asistiendo a clases en el dojo 3 veces por semana, no es tan difícil como realizar este entrenamiento en solitario, donde no hay un compañero ni un Sensei motivándote a no abandonar tu búsqueda. 
  • Verdaderamente estas personas autodidactas, tienen un grado de motivación y exigencia superior al promedio, ya que además de asistir al dojo, también son capaces de continuar su búsqueda solitariamente, emulando quizás a esos antiguos maestros que buscaban la perfección en interminables prácticas en la montaña o quizás a orillas del mar. 
  • Si bien es cierto que esta práctica solitaria puede tener sus contras, ya que a menos que tengamos una gran parte del camino recorrido, caeremos inevitablemente en fallos técnicos, pero como dijo Sensei Funakoshi " ES MÁS IMPORTANTE EL ESPÍRITU QUE LA TÉCNICA".
David Vallejo
www.budokansevilla.com

viernes, 25 de septiembre de 2009

JUAN HOMBRE, Maestro de Artes Marciales

JUAN HOMBRE (Onbure Dono, nombre ninja de este gallego de 53 años. Sostiene que lo que puede soñarse puede conseguirse)

Sirva esta entrada a modo de homenaje a los hombres que han hecho grandes las Artes Marciales en España.
Juan Hombre


Sensei Juan Hombre ha instruido este verano a dos mil militares y agentes colombianos en defensa y ataque para combatir con las FARC.

Con el nuevo curso, este parapléjico vuelve para enseñar a la Policía y el Ejército españoles.

Disculpe la franqueza: ¿cómo puede un cojo enseñar defensa personal a miembros de nuestras fuerzas de seguridad?

-No lo puedo explicar, como no lo pueden hacer mis alumnos, que cuando se lo preguntan responden: "Tienes que asistir a una clase". Generales extranjeros no se lo creían hasta que me vieron megáfono en mano.

¿Cómo se explica que un cojo con dos muletas haya hecho 735 campeones de España y 65 del mundo?

-Calidad del alumno, respeto hacía el maestro...

¿Y no será impresión? En la foto de la portada de su autobiografía, Rambo a su lado parece un bambi

-Rambo estaba más cuadrado. Me la hicieron poco antes del accidente, en 1987, cuando, viajando de Madrid a mi tierra gallega, a la altura de Benavente me debí de dormir; el coche dio la vuelta y yo me hundí el cráneo. Mi padre había muerto seis años antes en otro accidente de moto, cuando yo realizaba unas maniobras con la Brigada Paracaidista. Yo viví, pero quedé parapléjico. Sin muletas me caigo. Me pegué palizas para no atarme a una silla, el pronóstico de los neurólogos. Me escapaba de la habitación de Asepeyo para intentar subir escaleras o iba a las cabinas telefónicas para, cerrando los ojos, hacer empuje de equilibrios. Al final, lo logré.

¿Toma algo? A cada palo que le ha dado la vida, ha resurgido con más fortaleza (y no me diga espinacas, que no trago).

-Se lo voy a decir a lo bestia: es mala host... Lo dicen los médicos: tú no andas porque médicamente haya sido posible, sino por la mala leche que tienes. Me pongo a subir una cuesta, y me quedo como pasmado y me digo: "Pero maricón, so mierda". Me cabreo tanto conmigo mismo que voy para arriba. Ese empujón me da la fuerza.

o sea, que es un convencido del poder de la palabra. ¿Ve la política como opción?

-Ni por todo el dinero del mundo. La política corrompe por muy bueno que seas. Es como si tienes un hijo al que educas por el camino bueno y con 15 años se junta con una panda y llega borracho a casa, se droga... No te lo puedes creer, pero se ha ido con un grupo malo y te lo ha quitado. Y eso no quiere decir que yo sea santo, que también cometo errores y soy tan golfo como el que más. ¡Que fui monaguillo de pequeño, y ya se puede usted imaginar!.

Presume de ser el primer occidental reconocido dentro de una verdadera familia ninja del Japón. ¿Y...?

-En España eso no significa nada, pero para mí y mis alumnos es un orgullo. Ninja es una filosofía que gira en torno a la capacidad de sobrevivir. En Japón hay dos guerreros importantes, el ninja y el samurái. Este aprende cómo morir, y el ninja cómo vivir, y yo me quedo con este luchador.

Enséñeme una kata, que el asalto callejero va a más.

-Hágase la tonta. Dele todo lo que le pida y si con eso logra ganar la batalla, perfecto. Mi consejo a mis alumnos es: si ganáis la batalla sin hacer un solo golpe, sois los más astutos y eso os va a salvar la vida. Como se ponga farruca y el de enfrente sepa, le mete la navaja. Más aún, confíe en la fuerza de la palabra y negocie, dele tanta pena que sea él quien le dé su dinero y el arma.

No sé, no sé...

-Si no, despístelo, métale una patada en la entrepierna y corra.

¿Qué le dice eso de la crisis ninja?

-Que ese profesor tan simpático debería haberla llamado crisis "ronin" aunque no coincidan las iniciales (no income, no jobs, no arsets). El ronin en Japón es el samurái que no trabaja para ningún señor y que ningún señor le quiere, que viste harapos, y es un vagabundo. Más apropiado, ¿no?

Virginia Ródenas. ABC.

David Vallejo

miércoles, 9 de septiembre de 2009

EL PAO O ESCUDO PROTECTOR

Un utensilio de entrenamiento muy eficaz y necesario en el entrenamiento diario. El pao, o escudo protector, es primordial para aumentar la velocidad de ejecución y para mejorar la precisión de los golpes, sobre todo en las patadas básicas y en las circulares.

En la práctica, el pao lo sostiene el maestro o un compañero, el cual deberá simular los mismos movimientos que se adoptan en el combate; es decir, avanzar, retroceder, desplazarse lateralmente, girar, y, al hacerlo, variar tanto la altura (baja, media y alta) como el lado a golpear.

Se aconseja empezar este entrenamiento primero con técnicas simples, golpeando lentamente, después ir trabajando con combinaciones en velocidad y luego con series al mismo tiempo veloces y potentes.

Los tiempos de trabajo en el pao son subjetivos, basados, por tanto, en el nivel del kickboxer, pero se aconseja un uso frecuente al igual que en el saco.

Tanto en deportes de contacto, como en artes marciales tradicionales recomendamos su uso por los grandes beneficios que reporta.

David Vallejo
www.budokansevilla.com

viernes, 4 de septiembre de 2009

FELIZ VUELTA AL DOJO TRAS EL VERANO

Ayer recibí un mensaje en el móvil que me trajo muy buenos recuerdos y me llenó de alegría, mi Sensei nos citaba para retomar los entrenamientos tras el parón del verano.

Verano que hemos utilizado para llevar a cabo entrenamientos autodidactas. Desde muy joven recuerdo utilizarlos para mejorar el rendimiento físico y prepararnos de cara al nuevo curso y las competiciones. Quizás, este verano no me haya permitido entrenar tanto como otros; espero que a ustedes seguidores de este blog -Budokan Sevilla-, nos les pasara igual y hayan aprovechado bien el verano, para hacer lo que os guste y por supuesto Karate.

Siempre he tenido presente mi Karate y las ganas de volver al Dojo. Al fin retomamos los entrenamientos, reencuentros de amigos y compañeros, la necesidad de compartir técnicas y experiencias en el tatami, ese ambiente tan distinto y difícil de explicar a través de este medio, pero que nos llena de vida...

Hace días que comentaba tener la necesidad,"mono" de entrenar Karate, de volver a ponerme mi Karate-gi y entrar en ese mundo tan maravilloso y necesario para mí que son las Artes Marciales y todo lo que les rodea... ese momento tan especial que se repite cada año, desde mis comienzos allá por 1980, como un ritual ha llegado.

Feliz reencuentro con vuestro KARATE.

Osu!!

David Vallejo
www.budokansevilla.com

domingo, 23 de agosto de 2009

EL KARATE DE CHICLANA (Cádiz) CONTINÚA SU PREPARACIÓN A ORILLAS DE LA PLAYA DE LA BARROSA


El equipo chiclanero se encuentra inmerso en una fase de preparación dispuesta por el sensei Manuel Benavides en la orilla de la playa de La Barrosa. El objetivo de esta prueba, que comenzó allá por el pasado mes de julio, es mantener el contacto con el tatami y trabajar constantemente la forma de trabajo, ya sea con el fin de llegar en óptimas condiciones a las competiciones en las que la entidad tomará parte.

En este sentido, el club comenzará formando parte del V Campeonato Internacional de Portimao, que se celebrará en tierras lusas el 18 de Octubre. Posteriormente, el CD Karate-Do Cedisur Chiclana participará en la Liga Nacional de Karate-Do Shotokan, que este año se celebra en Algeciras el próximo 24 de Octubre.

La última de las citas es clasificatoria para el Campeonato de Europa de la especialidad, que tendrá lugar en la localidad de Wells (Austria).


fuente: http://www.lavozdigital.es/

David Vallejo

domingo, 16 de agosto de 2009

KICK BOXING PARA MAYORES DE 40 AÑOS


Alumnos de kick boxing en Budokan Sevilla durante una clase 
Son médicos, empresarios, pianistas o profesores, tienen más de cuarenta años y forman un grupo de personas que han encontrado en la práctica del kick boxing el medio ideal para liberarse del estrés diario, mantenerse en forma y trabajar los grupos musculares, la coordinación y la flexibilidad.

El presidente de la Federación Andaluza de Kick Boxing, José Ángel Casado, imparte clases a este grupo heterogéneo de personas que rompen casi todos los mitos que existen en torno a la práctica de este deporte de contacto.

"No hace falta ser joven, no es un deporte para gente violenta o descerebrada ni es exclusivamente para hombres", explica Casado, quien señala además que, practicado con las condiciones mínimas de seguridad y con los profesionales adecuados, tiene menos riesgo de lesiones que otros deportes.

Casado ha indicado que el kick boxing, al igual que el resto de las artes marciales, está recomendado por la Organización Mundial de la Salud y, además de sus beneficios para la forma física, acarrea ventajas psicológicas.

"El mero hecho de estar una hora totalmente concentrado y la liberación de endorfinas que implican los deportes de contacto sirven para superar el estrés diario y a relajarse y ayuda a controlar las emociones", argumentó el presidente de la federación.

Casado ha apuntado que es un deporte en el que trabajan ambas partes del cuerpo, el tren superior y el inferior, se mejora la flexibilidad, la concentración y la resistencia, y ha precisado que con personas mayores "se trabaja siempre dentro de unos límites aeróbicos y cardiovasculares seguros".

Esta opinión la comparte una de las integrantes del grupo, la doctora Silvia Redondo, que ha señalado que práctica el kick boxing para olvidar "el estrés y el agobio" laboral ya que deja en la clase toda la negatividad y sale de ella cargada de "sensaciones positivas y placenteras, aunque agotada".

"Algún golpe te puedes llevar, pero al igual que en cualquier otro deporte, de las clases sales rejuvenecida y llena de autoestima", añadió.

Redondo ha desmitificado la idea del Kick Boxing como un deporte exclusivamente masculino, ya que una vez que se integró en el grupo no sufrió ningún tipo de discriminación y que, de hecho, se entrena con hombres y mujeres "sin distinción".

EFE jvr/fs
fuente: Diario ABC

David Vallejo
www.budokansevilla.com

domingo, 2 de agosto de 2009

ENTRENAMIENTOS AL AIRE LIBRE, la playa, el campo, grandes parques,...



La práctica de entrenar en la playa, campo, grandes parques, es algo que se está convirtiendo en parte del acondicionamiento físico del artista marcial-kick boxer.

Se suele realizar los fines de semana y es normal que el instructor sea el que encauce y dirija el entrenamiento. Sin embargo y para aquellos casos en que el alumno o un grupo de ellos, decidan practicar por su cuenta, les voy a dar unas orientaciones del orden y el cómo trabajar con el máximo beneficio.

1.-Comienzo del entrenamiento: antes incluso de hacer un pequeño trote para aumentar la frecuencia cardíaca, es necesario realizar ejercicios de flexibilidad articular para lubricar todas las articulaciones.

Empezando por el cuello (con suavidad y lentamente), pasando por los hombros, caderas y terminando con unas rotaciones prolongadas de rodilla y tobillos. Es importante dedicar al menos cinco minutos al factor flexibilidad, ya que así evitaremos posteriores lesiones o desgastes prematuros de zonas cartilaginosas. Otra manera de calentar las articulaciones es lanzando patadas y puñetazos de todo tipo (circulares, en giro, rectos), pero sin fuerza y lentamente.

2.-Footing: trote ligero. Los hombros, así como los brazos, deben estar en posición, pero relajados y coordinados con el movimiento de las piernas. La cadera debe acompañar a los hombros en las oscilaciones para apoyar el ejercicio. La respiración hay que tenerla bajo control, para que no aumente excesivamente su frecuencia y llegue a hacerse mucho más larga la expiración que la inspiración.

Si el trote vamos a mantenerlo durante más de quince minutos (cosa no recomendable si pretendemos trabajar después), será conveniente utilizar las técnicas elaboradas por los buenos fondistas, esto es: cuerpo ligeramente inclinado hacia delante, apoyando solamente la parte delantera de los pies sin levantarlos excesivamente del suelo. Nunca correr sobre asfalto o superficies duras.

3.-Después del footing: se hace necesaria una buena sesión de elasticidad, sobre todo en los ligamentos del empeine y parte posterior de la rodilla.

4.-Estiramiento: de abductores y parte posterior de rodilla.

5.-Solamente abductores: permanecer al menos diez minutos haciendo elasticidad con el fin de reposar y que el pulso vuelva a un ritmo normal, para a continuación comenzar con...

6.-Ejercicios de musculación y resistencia: coger al compañero subido en nuestra espalda puede servir, el esfuerzo es más intenso subiendo una cuesta, pero eso dependerá de la fortaleza de cada uno y de las ganas que tengamos de trabajar.

Este tipo de entrenamiento proporciona un desarrollo espectacular de toda la pierna, especialmente del cuádriceps, y es necesario alternarlo con subidas y bajadas, para no agotarnos demasiado.

7.-Agua: no existe ningún inconveniente en beber agua si hemos transpirado demasiado, aunque sería conveniente unirla al cloruro sódico y al potasio (en los herbolarios existen mezclas idóneas para estos casos).

El agua debemos comenzar a beberla a sorbos pequeños y haciendo buches que luego expulsaremos; más tarde la podremos tragar, pero procurando quedarnos todavía con sed.

8.-Después de la musculación: podemos realizar algunas series técnicas, ya sea con patadas y puños o haciendo katas. También es útil un poco de combate libre y relajado.

Algunos personas entrenan la potencia pegando patadas a los árboles, pero esto no es conveniente a no ser que el árbol sea pequeño y flexible, esto es, que se doble fácilmente al pegarle. Haciendo lo contrario nos podemos dañar seriamente la rodilla y el empeine.

9.-Final: y ya, como final, haremos una buena sesión de elongación con la ayuda de un compañero.

10.-Elongación: forzada para abductores. Sentado en el suelo, juntando las plantas de los píes y bajando las rodillas al suelo lateralmente sin forzar, se le conoce como mariposa a esta posición.

11.-Flexibilidad: de la articulación coxo-femoral. Boca abajo subimos las rodillas lateralmente, a ser posible con las plantas de píes juntas y sin levantar nuestra pelvis del suelo. Imprescindible para lograr técnica de patadas circulares.

Espero que este mes, para muchos de vacaciones, aprovechéis para entrenar al aire libre, ya que estaréis en lugares fantásticos para disfrutarlos plenamente.

David Vallejo
www.budokansevilla.com

lunes, 20 de julio de 2009

ENTRENANDO MUAY THAI CON EL INSTRUCTOR TAREK


Vídeo del instructor Tarek Hussein afincado en California (U.S.A.), lleva más de 20 años practicando Karate, Muay Thai, Kick Boxing, Brazilian Jiu Jitsu, M.M.A., dedicado profesionalmente a la docencia e investigación de las Artes Marciales.

El invierno pasado os mostré un vídeo muy bueno entrenando Karate en la nieve, con una técnica inmejorable; en esta ocasión el maestro Tarek, nos trae un entrenamiento más veraniego, técnicas de Muay Thai con un manejo de sus piernas espectaculares, además de trabajar de una manera muy fluida, demostrando un nivel altísimo en sombra y precisión. El vídeo os puede servir de orientación para entrenar en solitario en estas fechas estivales, porque quizás vuestros Dojos permanezcan cerrados hasta septiembre. Aquí tenéis como seguir entrenando para conservar la forma. Espero os guste y sirva de ayuda.
Respetar a todos y a las personas que no practican tu estilo y/o pertenecen o no a otra federación, es fundamental.
No se hace distinción de estilos, federaciones, organizaciones y asociaciones.
Nadie es tan perfecto para criticar a los demás.
David Vallejo (Budokan Sevilla Dojo) www.budokansevilla.com