¿Qué harías si de repente te atacara un hombre de doscientas libras? El miedo al ataque es el miedo de toda mujer y el miedo tácito de los padres por sus hijas. Hoy en día necesitas habilidades de supervivencia personal para el mundo actual. La autodefensa es una necesidad.
Se estima que 12,1 millones de mujeres han sido violadas y que una de cada ocho será agredida durante su vida. Un crimen violento ocurre cada quince segundos una mujer es maltratada. La probabilidad de que se convierta en víctima de un crimen o ataque es mayor de lo que cree. La mayoría de las mujeres se centran en tener un físico perfecto, hacer dieta y mantenerse en forma, no en el entrenamiento de defensa personal, creyendo que nunca les sucederá. Ahora puedes estar pensando que solo te voy a contar todo sobre el uso del karate para golpear a un golpeador de cien libras, no ser muy inteligente en la calle y aprender técnicas simples de ‘conciencia’ definitivamente podría prevenir el ataque en primer lugar. Aprender habilidades de autodefensa no es un lujo; es una habilidad esencial para la vida del mundo de hoy. Las investigaciones han demostrado que las ‘estrategias de resistencia contundente’ son efectivos para frustrar los ataques, defenderse puede ser su única posibilidad de escapar para sobrevivir, no contraatacar y convertirse en una víctima. Su mente y emociones se verían llenas de culpa e impotencia por el resto de su vida, y la ansiedad podría transmitirse inconscientemente de padres a hijos. El miedo nos convierte en un imán para los depredadores. Cuanto más miedo tengan usted y sus hijos, más riesgo corren. Cuando usted se empodera, empodera a sus hijos.
Lo más probable es que las mujeres estén solas cuando son agredidas y los depredadores van un paso por delante. Tienen un plan y es probable que «lo hayan hecho antes». No atacan a la primera persona que ven, pero el que no está prestando atención en su teléfono celular o alguien que parece nervioso e intimidado suele ser la víctima. Dos de los consejos de seguridad más importantes son la conciencia y la distancia. Ser consciente de las personas, cómo se ven y actúan, y ser consciente de su entorno, nunca ir solo a un área apartada. No tome atajos por el bosque o alrededor de un edificio cerca de un callejón. Los delincuentes muestran un comportamiento preparatorio al prepararse para un ataque. Intentarán elegir un lugar informal para buscar a su presa. Mirarán a su víctima prevista mucho más y durante períodos de tiempo mucho más largos. Se moverán cuando la presa se mueva. Se detendrán y buscarán testigos. A menudo, pasarán varias veces junto a su presa en una especie de «prueba en seco», para ver si la víctima reacciona o para tener una idea de cómo podría funcionar el ataque. ¡Presta atención! ¿Quién te está mirando? ¿Ha pasado la misma persona o coche dos veces? ¿Alguien parece moverse contigo? Si quieres estar seguro, mantente cerca de la gente. Si alguien se acerca a usted en un lugar público en un vehículo, manténgase a quince pies de distancia y no se suba a un vehículo con esa persona. ¿Quién te está mirando? ¿Ha pasado la misma persona o coche dos veces? ¿Alguien parece moverse contigo? Si quieres estar seguro, mantente cerca de la gente. Si alguien se acerca a usted en un lugar público en un vehículo, manténgase a quince pies de distancia y no se suba a un vehículo con esa persona. ¿Quién te está mirando? ¿Ha pasado la misma persona o coche dos veces? ¿Alguien parece moverse contigo? Si quieres estar seguro, mantente cerca de la gente. Si alguien se acerca a usted en un lugar público en un vehículo, manténgase a quince pies de distancia y no se suba a un vehículo con esa persona.
Quédese donde otros puedan verlo. Su peor miedo es el miedo a que lo atrapen. Si un criminal te agarra, debes tirarte al suelo si es necesario para evitar que te lleve y hacer el Bronco Ball Buster. Suena extraño, pero usando la planta de los talones de tus pies, agita tus pies en su ingle y muslos. Hacer mucho ruido. Deja que el tigre salga de la jaula de bambú. Tienes que volverte loco y volverte loco. Si alguien irrumpe en su casa, salga corriendo por la puerta de la casa de un vecino. Arrastrarse por la ventana. Conduce tu coche hasta un restaurante o tienda de conveniencia. Vaya donde haya luces y gente. Si no puede salir de su casa, puede esconderse y llamar al 911 o puede usar algo para protegerse, cualquier cosa puede utilizar para mantenerlo a distancia para ganar tiempo. Puedes hacer mucho ruido y romper una ventana. Su peor miedo es el miedo a ser atrapado. Mantenga siempre las puertas cerradas, quédese en su automóvil, oblíguelo a atravesar una barrera antes de que pueda llegar a usted. Utilice un bastón Ku con muchas llaves o spray de pimienta. Cuanto más difícil lo hagas, más tiempo le llevará, y eso significa que podría ser descubierto. Quieres llamar la atención. Si un criminal alguna vez dice, ‘no grites o te mataré’, te está diciendo exactamente lo que arruinará su plan. Si tiene un cuchillo y dice: ‘Ven conmigo, no te haré daño’, aparta la mano de un golpe, hazte a un lado y corre. Nunca vayas con nadie. Será donde reside tu peor pesadilla. Si un criminal alguna vez se apodera de ti, relájate un poco,
Esto puede sonar extraño, pero agarre su ingle, gírelo y jale. Si puede poner sus pies en sus caderas, puede usar sus pies y seguir pateando para mantener una distancia entre ustedes dos. Sus manos son sus armas. Te golpeará, abofeteará, apuñalará o disparará, pero tiene que usar sus manos para hacer el daño. Quieres usar tus armas, que son tus manos y pies. Quieres hacer mucho ruido y luchar contra sus objetivos más débiles, que son los ojos, la garganta, la ingle y las rodillas. Tus piernas son tres veces más fuertes que tus brazos y puedes patear con la planta de los pies. Los codos, los puños en martillo y los golpes con el talón de la palma de la mano debajo de la barbilla o la nariz, o perforar los ojos son muy efectivos. Los cabezazos y los mordiscos también funcionan muy bien. Soy fanática de los ataques oculares y las mujeres que usan ataques oculares se han defendido con éxito contra las agresiones sexuales. Personalmente, me he defendido con éxito hasta los ojos, y uno de mis ataques oculares de autodefensa es el ‘movimiento del dedo’. Es una técnica manual que saca el dorso de los dedos o las uñas como un látigo en los ojos.
Si un criminal te agarra y te levanta, haz un golpe con el talón de la palma de la mano debajo de su nariz o barbilla, luego coloca tus palmas a los lados de su cara. Sus pulgares ahora están directamente sobre sus ojos. Presione ambos pulgares en sus ojos y haga un corte. Esta gubia funciona muy bien porque es muy furtiva. He descubierto que a los «chicos malos» no les gusta que los golpeen en los ojos. En cambio, retroceden y entran en pánico. Están acostumbrados a tener el control. Atacar los ojos lo sobresaltará. Él alejará o tirará tus brazos. Ahora tiene que soltarte y te ha dado suficiente espacio para que traigas tus patadas y huyas. Depender de los ‘buenos’ para protegerte de los malos no funciona realmente. Para cuando llegue la ayuda, es probable que el daño ya esté hecho. Siempre debes estar preparado para lo inesperado y estar en forma todo el tiempo. Cuando menos lo espere, puede ser atacado, y con autoprotección, no solo nos volvemos más seguros, sino que nos volvemos más completos y reclamamos nuestro poder. La autodefensa no es un lujo; es una habilidad esencial para la vida.
Robert «Tokyo Joe» LaMattina es el fundador de Tokyo Joe’s Studios. Es un Gran Maestro en Karate Kempo, ha estado estudiando artes marciales durante más de cincuenta años y ha estado ofreciendo cursos de prevención de violación de autodefensa para mujeres desde 1980.
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